本报讯（记者 吴春霖）为帮助青少年提升情绪管理能力，促进身心健康，12月2日，在银川市文明办、银川市团委、银川市民政局的指导下，银川市红领巾志愿者协会、银川市红领巾儿童观察团、银川市红十字青少年志愿服务队联合开展“心向阳光 拥抱快乐 对坏情绪说‘不’”志愿服务活动。

在兴庆区大新镇永泰社区，为了让“红领巾”志愿者更好地融入活动，在心理咨询师的指导下，大家首先进行了自我介绍和热身活动，通过一些简单的游戏让大家放松身心，互相了解，树立团队规则，为后续活动做好准备。

接着，老师介绍情绪的概念和种类，让大家了解情绪的多样性。通过游戏互动，故事情景再现等方式，让大家认识不同的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并通过问答环节加深对情绪的理解。随后老师进行了情绪表达和识别游戏，让大家更好地理解情绪表达的重要性。活动还进行了“情绪面具”创意设计，通过制作情绪面具，并通过小组讨论的方式分享自己的情绪体验，学会正确地表达情绪。

“今天听了老师的讲座，我们在欢声笑语中放松了心情，在互动中对自己的情绪有了更加深刻的理解，最后还学习了解压技巧，希望我们都能对坏情绪说‘不’。”一位学生说，“讲座为我们开启了一扇心理科普的大门，让我感受到了一股正能量在心中流淌。”