本报讯（记者 吴春霖 魏焕力）8月14日，宁夏社会体育指导员协会联合金凤区长城中路街道邀请银川市武术协会老师石媛走进长城中路街道宁安社区，开展养生保健八段锦教学推广活动，向社区居民普及中式健康养生知识、传播全民健身理念。

“自然站立，左脚开步与肩同宽，屈膝下蹲”“调整呼吸，自然放松”……伴随着舒缓的音乐，石媛向居民讲解八段锦基本动作要领，居民跟随专业老师的示范进行练习，一招一式中拉近了彼此之间的距离。通过理论学习和实践练习，居民进一步熟悉了八段锦的动作要领。

“就应该多办这样的活动，我太喜欢了，之前跟着老伙伴们学，并不是那么规范，还是专业老师教得好。希望街道以后多多开展这类活动，让大家都感受到八段锦的魅力，尽情享受体育健身带来的健康与快乐。”居民张秀花一边说一边竖起了大拇指。

八段锦是我国传统的一种健康养生运动，由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成，可以放松身体、缓解压力、愉悦精神，还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用。此次八段锦教学推广活动受到了居民的一致好评，不仅提高了居民身体素质，培养居民体育锻炼习惯，还增进了邻里感情，促进社区和谐发展。

宁夏社会体育指导员协会相关负责人表示，接下来，协会还将邀请各体育项目专业老师走进社区，推广八段锦、太极拳、柔力球等体育项目，满足社区居民多元化的健身需求，极大地推动街道、社区形成“会健身”“健好身”的良好氛围。