2025宁夏银川马拉松赛进入最后倒计时，这场备受期待的赛事将于5月18日上午7：30鸣枪开跑。目前银川街头巷尾洋溢着运动的热潮，跑友们正加紧训练，力争突破自我。赛事各项筹备工作正在有条不紊地推进。银川已做好准备，期待与八方跑友共赴这场马拉松盛会。

跑友备战如火如荼

随着赛事临近，备战“银马”的跑友们正以饱满热情投入赛前训练。清晨6时，天色微亮，各大公园和健身步道上已满是跑者的身影；夜幕降临后，仍有不少跑者在路灯下坚持完成训练计划。为了在比赛中发挥最佳水平，跑友们制定了科学严谨的训练方案，不仅加大日常跑步的强度和距离，还通过间歇跑、爬坡跑等多样化训练方式提升耐力和速度，同时配合核心力量训练，增强身体的稳定性和协调性。

“在赛道上挥洒汗水，我们追逐的是健康与快乐，更希望带动更多人跑出风采。”银川凤凰于飞跑团团长郭雅妍告诉记者，跑团里七八十人分别中签银川马拉松全马和半马项目，随着赛事临近，跑团每月都会组织四到五次的集体拉练。“平时我们一般要跑20公里以上，主要在中山公园、湖滨体育场附近，为了积极备战此次比赛，最近一段时间，我们提高了奔跑里程，每次长距离要跑30公里，这样才能更好地适应马拉松比赛。” 郭雅妍介绍，除了体能训练，跑友们也十分注重饮食和作息的调整，通过合理的营养搭配和充足的休息，确保以最佳状态迎接比赛。

跑步爱好者孟浩有着多年晨跑经验，对于即将开展的银川马拉松赛充满了期待。他说，自己每周都有跑步计划，包括热身拉练、长跑、短跑，要用最科学的跑步方式来训练自己。“我期待在银马赛道上创造PB，同时享受奔跑的快乐。”

如今，全城洋溢着热烈的赛事氛围，跑友们积极备战展现运动热情，市民们翘首期待这场体育盛会，共同见证跑者在赛道上创造精彩。

赛事保障服务升级

目前赛事筹备工作进入最后冲刺阶段，银马执委会正全力完善各项服务保障措施，确保为跑者提供安全、专业、贴心的赛事体验。

据银川市体育局相关负责人介绍，为了让外地跑友在银川拥有舒适便捷的参赛体验，银川市各部门做了全方位的细致安排。银马执委会在机场、高铁站出口设有银马专属咨询台，提供赛事路线、起终点位置等咨询，并解答交通、住宿、餐饮等问题。同时在赛前2~3天以短信通知、微信公众号推送的方式发布天气预警及封路信息，助力跑友科学规划行程。

在住宿方面，协调市内37家酒店组成跑者服务酒店联盟，提供专属房价优惠，同步推出“跑者延迟退房”服务，让大家能更从容地安排行程。5月1日~5月25日，市体育局联合新百集团、饿了么等平台，开展“2025宁夏银川马拉松城市欢乐购”活动，为跑友提供赛事期间的餐饮优惠福利。同时通过政府企业互动、线上线下联动，推出有特色、品质高、口碑好、体验优的代表性餐厅160家，并制作了《银川市美食地图》，展现银川特色菜肴以及特色小吃和周边美食，广大跑友可以通过美食地图上的二维码了解餐厅相关信息。

此外，参赛选手凭号码布及身份证可享7天（5月15~21日）镇北堡西部影城、水洞沟、西夏陵、黄沙古渡原生态旅游区等全市57家A级旅游景区首道免费门票或门票优惠的福利，让外地跑友在参赛之余，深度享受银川文化旅游高品质服务，体验银川的文化旅游资源，感受“塞上湖城 大美银川”的城市魅力。

值得一提的是，今年，银马执委会推出“人脸识别+无感安检”双系统，大幅提升赛前领物效率。赛事当天设置7条公交专线，运动员凭号码布可免费乘坐直达起点。赛后分别在欢乐跑、半程及全程终点安排14条疏散专线，确保运动员快速安全离场。全新升级的交通保障体系将全程护航跑者参赛体验，从领物安检到赛后疏散形成完整服务闭环，让跑者无忧享受比赛。

本报记者 吴春霖