又到一年花粉季，过敏人群防护进入关键期。如何做好个人健康防护？专家给出几个简单实用的建议：外出时穿长袖衣服、佩戴防护口罩和防护眼镜，鼻腔涂抹花粉阻隔剂；回家前抖掉身上灰尘，回家后洗脸、漱口、可使用生理盐水清洗鼻腔；在阳光充足且刮风的天气里，最好不要开窗，或者用潮湿纱网或窗帘挂在门窗上；睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间；尽可能在屋内晾干或烘干衣服，不要在室外晾晒衣服；在医生指导下科学用药。

孙辉/作