因腿伤迟迟不愈，医院的康复治疗又没时间去做，只好转变思路，治疗变理疗。这样一来，我就顺理成章地把自己送进了瑜伽馆。

在那儿上课之后，发现瑜伽老师都会使用一个高频词——对抗。“对抗我，对抗我的手，对抗住”等等，这样的要求几乎贯穿每一节课。这是在引导学员，将身体正确排序后，意识收回到她要求的部位并局部发力，在运动美学范畴，就叫对抗。至此，“对抗”一词在我心目中有了色彩。以往它在我心中似乎是灰色调的，对立、抗争，还有些许火药味儿。如今，“对抗”一词充满轻盈的力量感，是美好的、温柔的。

其实，延展开来看，生活中，“对抗”无处不在。

拿广场舞来说，毫无疑问早已是城市的一道风景线，一批又一批大妈参与其中，伴随着音乐在晨光中轻舞，乐不可支。无论是为了打发时间还是舒活筋骨、强身健体，这里呈现的积极向上的生活态度里有着对岁月的对抗，通过运动，让自己少生一点病，老得慢一点，健康保持得久一点，从而生活质量高一点。

除了广场舞，还有各种各样的徒步、跑步团队，追随者众，很受追捧。大家都开始迈开腿，挑战生命更多可能性。七八十岁的老人坚持跑步者有之，二十多岁的姑娘小伙参加全马、半马比赛多年者有之……我觉得，这些顽强的人更多地是在与自己对抗。对抗惰性，收获自律；对抗羸弱，收获强健；对抗庸常、虚妄、浮躁，甚至童年的伤痛，收获一个身心健康的自己、快乐充实的人生。

再说到自己，身为女性，我希望自己身体轻盈，内心清明，气质优雅，为此付出了一定的努力。努力的前提一定是出于热爱，不带功利心，努力的结果却是收获美好。当我审视“对抗”一词时，突然明白，自己的种种坚持同样在对抗岁月，也对抗脆弱的自己。

人生短短，希望所有心怀美好的人，都能在温柔的对抗中，被时光温柔以待。

冶钰（宁夏银川）