过敏性皮炎很头疼找到过敏原很重要

2023年07月04日王敏

夏季是过敏性皮炎高发期，最近去皮肤科就诊的不少人都是被过敏折腾到头疼。预防皮肤过敏，生活中应该注意什么？如果患有过敏性皮炎又该怎么办？听听专家怎么说。

过敏性皮炎类型多

“去年秋天，脸上突然有一块开始起皮，一开始我没在意，过了几天有点痒，面积也越来越大，我以为是天气干燥的原因，就换了油脂比较大的乳液来涂。但是后来发现下巴也开始起皮，而且皮肤变粗糙还有硬的皮痂，觉得不太对劲才去了医院，后来确诊是过敏性皮炎。”今年35岁的范雅婧（化名）说起自己的“过敏史”，到现在还觉得很困惑，并且自从那次之后，过敏性皮炎时不时就会犯。

就在前几天，范雅婧陪孩子去游泳，回来后身上又出了一身的红疹子，“晚上睡觉都睡不好，一开始红疹只是出现在手臂，接着小腿也开始有了，特别痒，我想肯定又过敏了。”

对此，银川市中医医院皮肤科副主任医师赵平安介绍说，过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。“每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要表现是多种多样的，比如虫咬性皮炎、湿疹、荨麻疹等。”

日常防护是关键

那么日常生活中，针对过敏性皮炎，如何做好针对性的防护呢？

赵平安介绍说，首先要远离过敏原。过敏性皮炎的罪魁祸首其实就是过敏原，对于过敏反复发作的患者，可以去医院做一次过敏原检查，尽量明确是哪种、哪类物质导致的过敏，从而更有针对性地避开。

此外还要注意保持好的情绪，同时增强抵抗力。“曾有患者每次遇到紧张场合神经紧绷的时候，皮肤就会大片大片起红疹，这是因为紧张、焦虑、烦躁等不良情绪往往会导致抵抗力低下，如果此时再有过敏原趁虚而入，过敏性皮炎也就由此产生。因此情绪的疏通十分必要，同时一定要保持一定量的体育锻炼，营养摄入也要均衡，必要时也可以通过服用口服复合维生素来增强抵抗力，抵御过敏性皮炎的发生。”

赵平安强调说，一旦过敏性皮炎已经发生，仅是出现一些红疹，皮肤略感觉痒痒的，可以先进行观察，注意给皮肤做好保湿；如果过敏性皮炎比较严重，出现成片成片的红疹、肿胀，甚至渗液、痒得厉害，这种情况下就需要第一时间就诊。在医生的指导下，通过内服药物、外抹药膏才能及时缓解过敏性皮炎引发的不适。

皮肤过敏紧急处理

有时候皮肤过敏导致瘙痒时，家里又没有抗过敏药物，怎么紧急处理？

◆物理降温止痒。可用凉水冲洗患处减少过敏原的浓度，从而能减缓皮肤瘙痒症状。冲洗时也可以用肥皂来清洗，具有杀菌止痒的效果。在急性发作期间，也可以试试局部冷敷来缓解瘙痒和红肿：使用干净的冷水毛巾轻轻敷在患处，每次15~20分钟，冷敷可以缩小血管并减轻症状。

◆药房卖的一些非处方乳液和药膏，涂抹后可缓解瘙痒和灼热感等症状，可以试一试炉甘石液，有止痒、抗炎、消肿的作用。

◆另外，在皮肤起疹子期间，应尽量避免会引发皮肤接触和出汗的活动。

夏天皮肤过敏更常见

“通常过敏性皮炎患者会出现非常强烈的瘙痒感，尤其晚上比较严重，很多过敏性皮炎患者痒到无法入睡，也会影响正常的学习和工作。尤其是夏季，这类情况比较多。”赵平安提醒说，“别以为过敏性皮炎是小事，如果不引起重视，有些患者情况严重的，还会出现眼睑水肿、眼结膜红肿等症状，所以最重要的是，找到过敏原，积极想办法控制它。”

对此，赵平安介绍说，一般诱发皮肤过敏有三大常见因素。首先，在夏季时，气候炎热干燥，空气湿润度下降后，皮肤的屏障功能一时难以适应，对于一些过敏体质的人，很容易中招；其次，食用海鲜类发物、牛羊肉或者是辛辣的食物，对于特殊体质的人来说，可谓是“灾难”。“还有些特殊情况，比如有人夏天会因蚊虫叮咬起疱疹，也有女性因过度依赖面膜补水，破坏了皮肤本身的屏障功能而引发面部过敏性皮炎。”赵平安解释说，这是因为，面膜是水剂，天天涂抹会吸走皮肤的油脂，时间长了就会造成皮肤角质层过薄，很容易形成过敏性皮炎。

小贴士

最后，赵平安强调说，皮肤瘙痒时，很多人第一时间用手去抓挠，其实这是一个非常不好的习惯。用手去抓挠时，不但会加速致敏原的释放，而且还容易造成皮肤感染，加重病情。“可以转移一下自己的注意力，只要忍住一会儿，皮肤瘙痒的症状自然就会消退。另外，在皮肤过敏期间要注意忌口，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些蔬菜水果或清淡的食物，会更有利于病情的恢复。”