近日，《中国青年报》社会调查中心联合问卷网的调查显示，近六成受访者，都觉得自己朋友圈的无效社交太多，不少人都会选择设置消息免打扰和朋友圈可见天数，希望为自己的社交减负，图得一时清净。这只能算是一种妥协的做法，能图得一时的清净，因为不少人拿起手机后，还是会看到聊天框上那些未读的小红点。真正想要建立高质量的社交关系，就需要勇敢地和那些无效社交说再见，划定不同社交界限，设定社交边界感，从而破除无效社交的牢笼。

或许这样多少会显得有些功利，但在生活节奏紧凑的当下，每一刻的时间都十分宝贵，而且社交这种行为本身也需要大家投入很多精力，过多社交有可能会让我们精疲力竭。尤其是当下互联网技术的发展，让原本只有线下的社交，又加上了线上的社交，在两方面都需要维护个人的“人设”，这就让社交这件事，变得更耗费精力和时间。

当然，和无效社交说再见也是需要前提的。需要我们能清楚分辨什么是无效，毕竟，社交场景是多元动态的，而无效的定义是模糊的。正如调查受访者杨同学所言刚开始融入新环境时会有很多无效社交，说明无效社交会给我们提供一个积累的过程，从而帮助我们建立有效社交，这样看无效社交有时也不完全无效。其实，社交的底层逻辑始终不变，就是以心相交，成其久远，理想的人际关系，应该是一种双向的价值输出。因此，在社交中，还是要以我们自己能接受的社交量度，设立好自己的社交边界，和那些无效社交说再见，并相信认真生活的人是不会与世界脱节的。

吴戈