□王南海 （河北石家庄）

和爱人久未返乡。国庆假期回到生养的地方，回家吃地道家乡菜，是我的心愿，馋虫早就被勾出来，只等回家大快朵颐。

同学朋友闻之，热情相待。回家三天，午餐、晚餐被安排得紧紧张张，有个同学还干脆请我们吃当地特色的早餐。每一餐的菜品更是把老家所有的特色美食，都一一呈上，且有朋友坐在一旁，细细地给你讲，这菜的由来、原料如何精挑细选，烹饪如何保留鲜度云云。一餐下来，受宠若惊，于是必要正襟危坐，适时寒暄。第一天下来，兴奋而雀跃。感觉自己的味蕾都在跳舞，肠胃也得到了极大的“犒劳”。

第二天，也还能坚持。而到了第三天，再去吃这种宴席时，我和爱人皆做苦相，把去吃大餐，作为一种“苦差”，肠胃已经不消化了，眼看着体重“噌噌”上涨，我们面面相觑，思考着如何才能拒绝。可是盛情难却，无法推托。

终于返家，熬上一锅南瓜粥，配上一碟小青菜，两个人吃得不亦乐乎，纷纷感慨：“如果再那样吃下去，身体真的不能消受了。反而这家常便饭，吃起来最养人。”于是想，这饮食也要适度才行。偶尔的大餐让生活锦上添花，而每天如是，则让人烦忧了。

我和爱人都喜欢旅行。每次计划一年中的长途旅行，都要细细商量。在家久了，就向往远方和自由。于是，每每即将出行的日子，都充满了无限的憧憬和期待。

及至远行，才体会出那句老话：“在家千日好，出门一日难。”我们喜欢自驾，尤其喜欢去西部。到了旅行旺季，一床难求。那天我们在青海的大柴旦，想去找一家客栈，却见得小小的城市里，到处是寻找住宿的人。真的找到一家，却是混住的大通铺，让人看之咂舌，于是我们连夜开到一个不知名的小镇上，在车里凑合了一夜。至于吃饭，我们自称是属“骆驼”的，吃一餐必要吃得撑得扶墙，然后经过茫茫戈壁滩，不知道下一餐会在哪里。

那时候，我们就开始想念家里的一碗热气腾腾的炸酱面，守着自己软软的沙发，“呼噜呼噜”地吃一大碗，我可以一边刷着手机，一边吃着美食。我还想念妈妈包的馄饨，皮薄馅大，满口留香。每到返家时，在高速公路上看到离家越来越近时，心仿佛就像是一只弹簧，走得越远，归家的心就越迫切。

说到此，就让我想到了适度的生活。适度的饮食，让人更加健康；适度的旅行，让人更加快乐。生活，有张有弛才会有魅力，就像适度的忍耐可以让人走得更远，适度的冒险可以让你发现新的可能性，适度地打破舒适区，可以让人更快地成长，适度感性可以让人领略更多的美好。

生活中，一切都要适度就好。