近日，“牙膏越来越贵”的相关话题引发网友广泛讨论。生活中，牙膏是必需品，但不少人发现，超市里卖的牙膏越来越贵，10元钱以下的牙膏越来越少，而且牙膏的功效越来越多，面对琳琅满目的牙膏，大家又该如何选择呢？

牙膏越来越贵

近日，在新百连超东门广场店记者看到，货架上面摆满了多个品牌牙膏，主要为美白、去渍、抗敏等功效牙膏，价格在10元以下的只有三四款，而10元以上的牙膏占据显眼位置，其中最贵的为79元的吸烟人士专用牙膏。

在金凤区中梁御府小区门口的新百便利店，记者看到，10元以下的牙膏有两款，一款是中华健齿白8.9元，另一款纳爱斯9.9元。最贵的是舒适达，一盒39.9元，还有云南白药两盒装的是43.9元。市民乔女士经过仔细挑选，买了一盒舒适达牙膏。“我的牙齿不太好，敏感、怕酸，只能买这种脱敏牙膏，价格确实挺高的。”乔女士说。而市民李女士告诉记者，自己是典型的四环素牙，门牙上有黄斑，近年来一直用的美白牙膏，虽然没有什么效果，但每次买牙膏时，还是会选择有美白功效的。

专家解密：市面上有5类牙膏

那么，牙膏都分哪些类别呢？银川市口腔医院牙周黏膜科主治医师石金双介绍，目前市面上常规的牙膏有5种。

第一种是普通的牙膏，它的主要成分是摩擦剂、‍‍洁净剂、湿润剂、防腐剂，还有一些芳香剂。第二种是‍‍氟化物牙膏，添加了氟化物之后，与牙齿结构中的钙和磷‍‍会形成氟化磷灰石，达到降低龋齿的风险。第三种是抗过敏牙膏，添加了抗过敏因子，‍‍能修复敏感的牙本质小管，从而缓解敏感性的疼痛。‍第四种是中草药牙膏，‍‍添加了一些中草药，通过药物起到消炎、减少出血的作用。第五种是美白牙膏，添加了一些摩擦剂或者是过氧化氢，‍‍通过这些摩擦剂与牙齿表面的色素发生物理性的摩擦，‍‍使色素脱落，从而达到美白的目的。

健康牙齿选择普通牙膏即可

面对琳琅满目的牙膏，该如何选择呢？石金双认为，如果牙齿很健康，没有任何问题，‍‍选普通的牙膏即可，小孩‍‍或者年轻人，想要预防龋齿，可以选用氟化物牙膏。‍‍如果牙齿比较敏感，牙龈萎缩了，‍‍吸冷风觉得很酸，这时可选用抗过敏牙膏。牙龈红肿出血，可以考虑使用中草药的牙膏。

“需要说明的是，‍‍牙龈出血分为被动出血和主动出血。‍‍被动出血指的是刷牙时、咬硬东西时出血，‍‍这种往往是牙龈发炎，是由炎症引起的出血，使用中草药的牙膏能起到一定的辅助作用，可以缓解炎症，减少出血，但还是要到医院去‍‍做详细检查，治疗后才能根本解决出血的问题。”石金双介绍。‍

另一种是主动出血，这种比较严重，通常是有全身性疾病，‍‍比如高血压或者是贫血、血友病、糖尿病等，‍‍同时合并出现牙周炎时，就会出现自发性出血，这时‍‍用药物牙膏达不到止血效果，‍‍需要到医院去检查、治疗。

小孩应该怎么选择牙膏？石金双建议‍‍，一般3岁以上的孩子可以选用含氟牙膏，‍‍以预防龋齿，同时建议做窝沟封闭。

美白牙膏到底有没有用？

那么美白牙膏到底有没有美白的作用？石金双表示，先天的‍‍内源性色素沉着的牙齿，如四环素牙、氟斑牙，‍‍这种牙齿用市面上的美白牙膏是无效的，如果确实想要美白的话，‍‍需要到医院做冷光美白。‍‍如果是平常抽烟、‍‍喝茶、喝咖啡、嚼槟榔引起的，叫外源性的色素沉着牙齿，是可以用美白牙膏的。“‍‍美白牙膏里面添加了大量的物理摩擦剂，像碳酸氢钙‍‍或者是碳酸钙，它的硬度比较高，摩擦力强，‍‍通过刷牙摩擦力，与牙齿表面的色素发生物理性的摩擦，‍‍使这些色素脱落，感觉上牙齿就变白了。”石金双说。

但这一类美白牙膏通常含有过多的磨砂颗粒，‍‍长期使用会使牙齿表面变得粗糙，‍‍色素就更容易沉积。另外一种美白牙膏里会添加过氧化氢，‍‍如果长时间使用会使牙齿变得敏感脆弱，‍‍所以石金双不太建议用美白牙膏。“‍‍我们正常牙齿的颜色就是淡黄色的，美白牙膏多多少少含有药物性，对牙釉质会有一定损伤。”石金双说。‍‍如果确实有美白需求，建议到医院做冷光美白，‍‍相对来说会更安全，而且效果会更好。

正确刷牙很关键

牙膏是不是越贵越好呢？石金双表示并不是。他认为，普通牙膏里的成分其实都是一样的，而正确刷牙很关键。

石金双建议用巴氏刷牙法，‍‍一般来说选择软毛小头的牙刷，做短距离的水平颤动，‍‍将刷毛朝向牙龈‍‍呈45度，轻轻加压，使刷毛进入龈沟，‍‍做水平向的短距离颤动。每次大概以2~3颗牙齿为一个单位，‍‍刷完之后再移到下一组牙齿，正常顺序可以是‍‍从左下外侧刷完到右下，然后再刷里面，最后刷咬合面。牙周炎患者牙缝比较宽，‍‍除了正常的刷牙之外，还建议用牙缝刷，‍‍目的是清洁牙缝隙之间的牙菌斑。

记者 李姝 文/图