本周进入五九天。五九是冬至开始的第五个九天。“五九六九沿河看柳”，挨过最难熬的三九、四九天，五九天离春意萌动就不远了。此时，胃部保养依然不能松懈。

对于“老胃病”患者而言，胃部防寒保暖尤为重要，因为冬天稍不注意就会旧病复发，出现胃痛、胃胀、消化不良等胃部不适的症状。

提防“老胃病”复发，冬天首先要注意腹部保暖。胃寒者平时要注意忌食生冷寒凉的食物，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。中脘穴（肚脐直向上4寸处）有调理消化系统、行气活血的功效，可每天用电热宝放在中脘穴暖半小时，可改善脾胃虚寒所致的消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。如果不小心吃了凉的，可以用生姜水溶红糖代茶饮，有袪寒暖胃、缓解腹痛的作用。另外，“老胃病”人群吃饭时要慢吞细嚼，最忌狼吞虎咽。胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关，胃容易不舒服的人要保持精神愉快和情绪稳定。

记者 刘威