春节期间，要说最忙碌的器官，我们的牙齿首当其冲：受嗑瓜子、咬核桃、啃螃蟹、咬瓶盖等考验，容易出现牙隐裂甚至劈裂的现象。很多人春节忙于玩乐，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量激增，牙周组织的抵抗力下降，极易导致口腔溃疡、牙周炎、牙髓炎等口腔问题发作。如何预防和应对这些口腔问题，一起来听听银川市口腔医院副院长、牙周黏膜科副主任医师王晓飞的护牙建议吧。
口腔溃疡多发这些建议可助预防
过年口腔溃疡来犯的经历，让很多人心烦。虽然不是什么大病，但发作起来真的很疼，而且无法享受美味，让节日的好心情一落千丈。
“春节期间，引起口腔溃疡的原因很多，比如睡眠不足、饮食不规律、大鱼大肉胡吃海喝、绿色蔬菜摄入较少等。同时一些辛辣、热烫的食物对口腔黏膜刺激十分强烈，也容易对其造成损伤。”王晓飞举例说，有的人牙列不齐，蛀牙或烂牙后锐利的边缘未得到及时修补或处理，牙齿与舌头及唇颊黏膜不断产生摩擦就会出现创伤，进而形成创伤性溃疡。
口腔溃疡通常有自限性，一般7~14天会自愈。治疗口腔溃疡，用西瓜霜、含漱液等口腔喷剂，可以起到清热泻火、消肿止痛的作用。也可局部使用金因肽喷剂，促进创面愈合。如有口腔溃疡长时间不愈合，溃疡形状不规则，边界不明显、呈菜花样等，就需要及时到正规医院就诊，预防癌变的可能。
过年期间均衡饮食、规律作息，多吃猕猴桃、哈密瓜、西红柿、小白菜等瓜果蔬菜，可以有效预防口腔溃疡的发作。
牙齿剧烈疼痛要小心牙髓炎
“其实年前有颗牙就有点疼，想着快过年了，先忍忍吧。没想到昨天晚上疼得特别厉害，睡不着，牵着半边脸都疼，实在忍不住了。”65岁的李阿姨说，她到口腔科一检查，被告知得了牙髓炎，需要进行根管治疗。原来，两年前李阿姨就发现有一颗蛀牙了，但因为不疼，一直没在意，没成想，龋洞慢慢深到髓腔了，大过年的闹牙疼。
如果牙上有较深的龋洞，病菌从龋洞进入牙髓腔，有可能会引起牙神经充血、炎症，导致牙髓炎或根尖周炎的发生。“牙髓炎主要表现为牙齿剧烈的自发性、阵发性疼痛或者夜间痛。牙髓炎的早期，疼痛持续时间比较短，可能只有数分钟。而随着炎症的发展，疼痛持续的时间会越来越长，牙髓炎后期可发展成慢性根尖周炎，疼痛可为持续性跳痛。”王晓飞介绍。
牙髓炎无法自愈，不治疗会慢慢发展恶化。当牙疼发作时，建议及时到正规的口腔医疗机构就诊检查，避免延误治疗。
智齿冠周炎，需要消炎止痛
“智齿冠周炎在春节的发病率比较高，严重者不仅牙齿疼痛，连张口都受限。”王晓飞解释，智齿是位于口腔后面的一颗牙齿，部分智齿向近中水平方向生长，往往不易清洁，食物残渣及细菌容易堆积。加上春节期间，有些人熬夜使机体抵抗力下降，牙齿局部细菌繁殖力增强，进而引发智齿冠周炎的急性发作，常伴有肿胀、疼痛、吞咽困难、张口受限等。
春节遇上智齿冠周炎如何自救？可用漱口水进行漱口，每日2～3次左右；同时，服用消炎药或输液，做消炎治疗；清理智齿盲袋，可用双氧水、氯己定含漱液冲洗；急性炎症期消退后，及时到专业口腔机构拔除智齿。
咬硬物小心牙裂缝
“一直觉得我牙齿挺好的，什么都咬得动，那天咬了几个山核桃，突然觉得有颗牙一阵剧痛，好像还听到牙齿发出裂开的脆响。现在，这颗牙齿不能吃东西了，这样下去年都过不好了。”大过年的，市民陈女士便急匆匆赶到医院就诊。医生检查发现，陈女士牙齿左上方第一颗磨牙有严重裂纹，这颗牙几乎分成了两半。王晓飞说：“可能是她平时经常咬硬物，牙隐裂已经悄悄发生。这次她咬坚果壳时用力过猛，牙神经受到刺激，导致疼痛。”
“生活中，一些不良习惯容易导致牙隐裂的发生，包括过度使用单侧咀嚼、夜磨牙、紧咬牙等。另外很多人过年聚餐喜欢啃硬骨头、吃蟹钳、咬坚果，还有些男士习惯用牙齿咬开啤酒瓶盖，导致牙齿隐裂比平时高发，有时甚至导致牙尖劈裂、牙齿劈开。”王晓飞告诉记者。
早期牙隐裂的患者会觉得牙齿有点酸痛感，当食物咬在牙齿的某个点上时就会觉得很痛，有时咬到辣椒籽等较小且硬的食物时会出现尖锐的疼痛。随着隐裂纹的加深，牙齿会逐步出现冷热刺激痛，尤其是冷刺激尤为明显。而当隐裂纹接近牙本质深层时，可能出现牙髓炎或者慢性根尖周炎的症状，这时候患者常会出现自发性疼痛。如果出现牙神经化脓，则会出现“热痛冷缓解”的化脓性牙髓炎的症状，慢慢还会出现咬合痛。如果裂纹再加深，还有可能出现牙齿完全劈裂，只能无奈地将牙齿拔除。
一旦出现了牙隐裂的信号，如一咬合就疼，或者咬到特定部位就感觉疼痛，应及时就医，防止裂纹越来越大或引发其他口腔问题。
春节几点护牙建议
节日期间尤其要保持良好的口腔卫生，保证每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清除牙缝间的食物残渣和软垢。
同时，要养成良好的饮食习惯，少吃高糖、高酸、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、奶制品等，补充足够的钙、磷、氟等对牙齿有益的营养素。
口腔溃疡的发生与人体免疫功能下降有很大的关系，所以过节应避免不良的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少熬夜，增强自身的免疫力。
在享受坚果、螃蟹等美食时，尽量使用工具帮助，少用牙齿直接去咬。
记者 刘威