邵若萱和她的健身房。
女孩们正在上课。
健身房一角。
粉色的特制器械、镶着蕾丝边的窗帘、乳白色的墙壁……走进瑞银财富中心的一家女子健身房,一种独属于女孩子的温馨气息扑面而来。“我们这家健身房是专门为女生打造的,从房屋装修到器械设置,再到课程设置,都是女生专属。”健身房主理人邵若萱说。
女孩子们需要自己的健身房
说起开设女子健身房的初衷,邵若萱说,她曾经也希望有个好身材,于是就到健身房锻炼,但以男性为主的大众健身房里,有许多对女性来说不方便的设计。“比如说,大部分训练力量的器械都是根据男性的标准来设置的,而且也被男生占有着,女孩子很少能彻底地尽情锻炼,大多数也只能跑步机上走走或是玩一玩椭圆机。”她说。
正因为自己的经历,邵若萱萌生了为女孩子打造专属健身房的想法。于是,她开始在社交平台上寻找合作伙伴,最终敲定了两名女生作为合伙人。理念相同、志趣相投的三个女孩子,很快就达成了共识,健身房也顺利营业。
为了让女孩子们有最好的健身体验,三个合伙人从生产厂家定制了几台为女性量身定制的健身器械,聘请的教练都是女性。在课程的设置上,也充分考虑了女生的需求,除了最基础的减重塑形、强身健体课程外,健身房还为女孩子们开设了女子防身术的课程,课程内容更加懂得女孩子的需求。
女孩子在这里完美蜕变
如今,健身房已经开设了大半年。这大半年间,已经有不少女生在这里开始了锻炼。最让邵若萱感到欣慰的是,许多女生通过锻炼,不仅改变了体态,更改变了心态,整个人都变得积极上进起来。
小艾(化名)就是这样一位姑娘。邵若萱还记得,小艾刚到健身房的时候,个头矮小却有着大基数的体重,整个人看起来垂头丧气,说话也有气无力的,似乎对什么都不感兴趣。然而,经过大半年的锻炼后,小艾不仅体重下降到比较健康的数值,整个人的精神状态也好了很多。“小艾脸上笑容也多了,也开始尝试着打扮自己了,锻炼起来更是自律、积极,感觉就像变了一个人。”邵若萱说。
事实上,在邵若萱的女子健身房里,小艾的经历也在其他女孩子身上上演着。除了健身外,这些女孩还可以在专属茶室里喝下午茶,从阅读架上拿本书来给自己充电。“我希望女孩子们能在这里得到全面的提升,不仅身材越来越好,身体越来越健康,更有良好的认知和心态。”邵若萱说。
女性健身房成沟通互助乐园
除了打造这个健身房外,邵若萱还在社交平台上发起了“请100名银川女孩喝下午茶”的活动,邀请有意向结交朋友的女孩子来健身房的茶室喝茶聊天,互相交流女性成长话题。因此,邵若萱也认识了不少有着同样理念的朋友。
“通过跟大家的交流,我发现如今越来越多的女孩子都在觉醒,开始意识到女性可以不依附于任何人生活,可以靠自己过得更好,大家也都非常渴望自我提升,我希望我的健身房只是一个开始,以后还会有更多女孩子站出来,让girls help girls不再是一句空谈。”邵若萱说。
就在不久前,健身房开设了免费锻炼的服务,女孩子即使不办卡成为会员,也可以自由来到健身房免费使用器械。“我会把门锁的密码告诉大家,有需要的人可以自己进来锻炼,只需要在临走时收拾干净卫生即可。”邵若萱微笑着,期待健身房里走出更多阳光自信的女孩子。
记者 吴璇
图片由受访者提供