邵若萱和她的健身房。

女孩们正在上课。

健身房一角。

粉色的特制器械、镶着蕾丝边的窗帘、乳白色的墙壁……走进瑞银财富中心的一家女子健身房，一种独属于女孩子的温馨气息扑面而来。“我们这家健身房是专门为女生打造的，从房屋装修到器械设置，再到课程设置，都是女生专属。”健身房主理人邵若萱说。

女孩子们需要自己的健身房

说起开设女子健身房的初衷，邵若萱说，她曾经也希望有个好身材，于是就到健身房锻炼，但以男性为主的大众健身房里，有许多对女性来说不方便的设计。“比如说，大部分训练力量的器械都是根据男性的标准来设置的，而且也被男生占有着，女孩子很少能彻底地尽情锻炼，大多数也只能跑步机上走走或是玩一玩椭圆机。”她说。

正因为自己的经历，邵若萱萌生了为女孩子打造专属健身房的想法。于是，她开始在社交平台上寻找合作伙伴，最终敲定了两名女生作为合伙人。理念相同、志趣相投的三个女孩子，很快就达成了共识，健身房也顺利营业。

为了让女孩子们有最好的健身体验，三个合伙人从生产厂家定制了几台为女性量身定制的健身器械，聘请的教练都是女性。在课程的设置上，也充分考虑了女生的需求，除了最基础的减重塑形、强身健体课程外，健身房还为女孩子们开设了女子防身术的课程，课程内容更加懂得女孩子的需求。

女孩子在这里完美蜕变

如今，健身房已经开设了大半年。这大半年间，已经有不少女生在这里开始了锻炼。最让邵若萱感到欣慰的是，许多女生通过锻炼，不仅改变了体态，更改变了心态，整个人都变得积极上进起来。

小艾（化名）就是这样一位姑娘。邵若萱还记得，小艾刚到健身房的时候，个头矮小却有着大基数的体重，整个人看起来垂头丧气，说话也有气无力的，似乎对什么都不感兴趣。然而，经过大半年的锻炼后，小艾不仅体重下降到比较健康的数值，整个人的精神状态也好了很多。“小艾脸上笑容也多了，也开始尝试着打扮自己了，锻炼起来更是自律、积极，感觉就像变了一个人。”邵若萱说。

事实上，在邵若萱的女子健身房里，小艾的经历也在其他女孩子身上上演着。除了健身外，这些女孩还可以在专属茶室里喝下午茶，从阅读架上拿本书来给自己充电。“我希望女孩子们能在这里得到全面的提升，不仅身材越来越好，身体越来越健康，更有良好的认知和心态。”邵若萱说。

女性健身房成沟通互助乐园

除了打造这个健身房外，邵若萱还在社交平台上发起了“请100名银川女孩喝下午茶”的活动，邀请有意向结交朋友的女孩子来健身房的茶室喝茶聊天，互相交流女性成长话题。因此，邵若萱也认识了不少有着同样理念的朋友。

“通过跟大家的交流，我发现如今越来越多的女孩子都在觉醒，开始意识到女性可以不依附于任何人生活，可以靠自己过得更好，大家也都非常渴望自我提升，我希望我的健身房只是一个开始，以后还会有更多女孩子站出来，让girls help girls不再是一句空谈。”邵若萱说。

就在不久前，健身房开设了免费锻炼的服务，女孩子即使不办卡成为会员，也可以自由来到健身房免费使用器械。“我会把门锁的密码告诉大家，有需要的人可以自己进来锻炼，只需要在临走时收拾干净卫生即可。”邵若萱微笑着，期待健身房里走出更多阳光自信的女孩子。

记者 吴璇

图片由受访者提供