扫描二维码可免费预约

本报讯（记者 吴春霖）6月12日，记者从银川市体育中心获悉，银川市国民体质监测可以免费进行预约了，参加国民体质监测，能了解自身综合素质情况和潜在运动风险，并且获得根据个人体质“量身定制”的运动指导。

不少市民每年都去医院进行一次体检，但除了去医院体检，体育领域也有一种体检，这就是国民体质监测，通过监测，可以知道自身机能和素质状况，适合参与哪些运动项目。

银川市体育中心相关负责人表示，银川市国民体质监测服务致力于改善市民的运动方式和方法，助力市民提高科学运动能力，通过参加国民体质监测，可以拿到个人专属运动“处方”，找到适合自己的锻炼方法，让身体更健康。

预约方式

1.有意愿接受国民体质监测的市民，可以通过微信扫描银川市体育中心官方小程序二维码，点击国民体质监测全民健身益站进入预约界面，点击开始预约，然后选择可预约的时间段，点击确定，提交订单。

市民可在测试当天进行预约，在预约时间段内前往银川市体育中心（全民健身益站）测试。

2.如有企业、单位需进行集体测试，可拨打咨询电话18709509991。

国民体质监测项目

身高、体重、肺活量、反应时、纵跳（男、女：20~39岁）、握力、闭眼单脚站立、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（女：20~39岁）、俯卧撑（男：20~39岁）、台阶测试（三人同测）等。

注意事项

1.进行国民体质监测时需要携带本人身份证；

2.受监测人员着运动装或便于身体活动的服装、运动鞋；

3.受监测过程中存放好个人物品，提前取下装饰品（如手表、金属首饰、项链、戒指等电子、金属类物品），避免测试过程中磕损；

4.体能项目测试前请做好准备活动，安全进行测试，防止受伤；

5.禁止携带易燃、易爆、腐蚀性物品、管制器具、宠物进入测试场内。

工作时间和地址

1.银川市体育中心（全民健身益站）全年免费面向市民开放

每周一至周五工作（国家法定节假日休息）

上午9：30~11：30

下午1：30~5：30

2.具体地址：贺兰山体育场西坡道南侧体育社会组织孵化基地内