夏天应季的水果真是多到不行，虽然现在的科技发展可以让我们经常吃到反季节的水果，但是中医告诉我们，人的身体要顺应天地四时，蔬菜水果吃应季最好，不但价格实惠，更重要的是免去了大棚中的化学催熟，自然生长，才会汲取更多的营养。

下面，小编就给大家推荐一些应季又解暑的水果吧！

1

乍那葡萄

推荐指数：★★★★

一串串紫色的葡萄掩映在翠绿色的枝叶里，乍那葡萄在阳光的照射下散发着光亮，看到这一串串如水晶般的葡萄，就忍不住想品尝一番。摘下一颗，果肉饱满，有淡淡的玫瑰香味，咬一口，葡萄汁水在口腔中爆开，香甜中带点酸，简直回味无穷。除了味美，葡萄还可以美容养颜、安神助眠，是夏日解暑必吃水果之一。

2

妃子笑荔枝

推荐指数：★★★★★

夏天怎么能少了荔枝！虽然外表看着有点扎手，但荔枝的皮薄且脆，沿着荔枝壳上浅浅的缝隙痕迹，轻轻一剥就开。掀开这层薄壳，如凝脂般的果肉尽数展现，晶莹剔透、饱满圆润，散发着淡淡的甜香，仿佛兜着一满勺的荔枝蜜。入口轻咬，竟带有爆汁感！果肉爽脆Q弹、厚实无渣，一秒惊艳你的味蕾。

3

红梅杏

推荐指数：★★★★

红梅杏果皮阳面呈红色，阴面呈黄色，果肉细腻多汁，甘甜爽口，天然健康，吃起来又脆又甜。鲜杏的维生素C含量很高，有助于身体吸收铁，除此之外，红梅杏素有“富钾之王”的美称，含有丰富的钾、磷、钙、铁、维生素E及维生素B17，营养丰富且美味，让人爱不释手。

4

杨梅

推荐指数：★★★★★

东魁杨梅，乒乓球大小的个头，色泽艳丽、甜酸适口、风味浓郁，颜值、口感俱佳。东魁杨梅比普通杨梅大，不仅果大，水分也比一般的杨梅更足，口感要比普通杨梅好很多。除此之外，杨梅还有祛暑生津、帮助消化、收敛止泻的功效。

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