魏君萍

（国家二级心理咨询师，艺术疗愈师）

发现自身的优点欣赏自己

童年的成长经历，似乎总是无法避开，它虽然不是决定一个人人生走向的唯一因素，但却十分重要。雅婷还在迷雾中，她对自己的严格要求，早已经习以为常了。而对自己“不够好，不够努力”的设定，也是完全认同的，以至于她人生的每一步，都想去证明自己“够好，够努力”。这是一个十分让人心疼的状态，其实，想要改变就一句话：去认可自己。

认可自己，去爱自己，最重要的就是要善于发现自身的优点，赞赏自己的优势，把注意力放在充分发挥自己的优点上面，而不是总盯着自己的缺点和不足。事实上，你对自己的批评、指责，并不会给你的生活带来多么积极的改变。相反，这份对自己不经意的否定，就像一个重重的盔甲，会将真实的自己紧紧束缚住。

很想让雅婷明白，只有学会欣赏自己，这个世界才会欣赏你。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。对自己的认可，不是孤芳自赏，不是自我陶醉，更不是故步自封，而是知道自己的与众不同，并能主动发挥自己的优势。当你发自内心地认可自己的时候，就不会给自己设限，才能把握住更多的机会，享受更美好的人生。