◇刁李娴 （江苏常熟）

灰蒙蒙的天空下，带着疲倦面容的人们行色匆匆。

久违的清新离我们渐渐远去，向往王维诗中的意境，“空山新雨后，天气晚来秋。”整理行囊，拒绝无效社交，来一场说走就走的旅行。卸下生活的负担，去拥抱大自然，放松自我。

别再因工作忙碌而随意垫垫肚子。也别因为一些应酬而大鱼大肉、推杯换盏，肥了腰腹，浊了心肠。迎着晨间的第一缕阳光早起，为自己熬一份绿豆百合粥，配以酱菜，煎个荷包蛋，加两块面包，简简单单，清清爽爽。午间来上一份水果拼盘、酸奶，润肠开胃。

只要有心，哪里不能开启锻炼模式？楼层不太高，完全可以爬楼梯。晚饭后，稍作休息，绕着小区兜兜转转，眺望远处的高山，静观池塘盛开的荷花。去健身器材上舒展舒展筋骨，与隔壁王大伯扯扯家常，聊聊开心的趣事。

休息日，擦擦橱窗，扫扫地，家居用品整理归纳，竟多出不少的空间。约上三五好友，去湖边的茶室坐坐，谈谈生活中遇到的烦恼，彼此宽慰鼓励，感恩已有的幸福，珍惜眼前人。别将交流完全依托于微信、电话，唯有面对面的交谈，才能酣畅淋漓。

办公区域的设施未免老套，唯有电脑、纸、笔等用具。不如放两盆绿植，水培的也行，养几条金鱼，既养眼又养心，甚好！调整工作的强度，适时休憩，午间躺个半小时，一下午都精力充沛。降低对物质欲望的追求，难道非要名牌衣物加身方能衬托气质？得体实惠的服饰皆是心头好。再者，健康所带来的面色红润，苗条，才是自然美的最佳代表。

向熬夜说“拜拜”，睁着熊猫眼，涂再多遮瑕霜也于事无补。一天没有好精神，浑浑噩噩有啥意思？睡前看会儿书，听会儿音乐，保证充足的睡眠。

当晨光轻抚你的眼睑，你在温柔的晨曦中醒来，迎来了一个充满希望的清晨。这一切的美好，都是昨日之自己的馈赠。如今，让我们携手前行，重新拥抱那份轻松愉悦，充满惬意的的生活吧！