一年一度的中秋佳节即将到来。举家赏月，月饼是餐桌上必不可少的美食。但是，月饼虽然美味，也不可以任性吃，不科学食用可能会造成体重上升、血糖升高等健康问题。

传统月饼属于高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，不是所有人都适合食用，有几类人群在吃月饼时应有所节制。老年人的消化能力差，过多食用月饼会加重脾胃负担，易引起消化不良和腹泻等。婴幼儿则因消化系统发育尚不健全，消化器官难以消化过量的高糖高脂食品，故也以少吃月饼为宜。孕妇易出现孕期血糖上升、孕期肥胖，也不建议过多食用月饼。高血脂、胆囊炎、胆结石、冠心病患者如果过量食用月饼，可能引起血脂升高、疾病发作，加重心脏缺血程度，甚至诱发心肌梗死。因此，这些人群要格外注意减少食用高油、高糖、高脂肪的月饼。

对糖尿病患者而言，在血糖控制比较稳定的前提下，可以少量食用月饼，如果平时血糖控制不理想，最好不要吃月饼。需要提醒的是，糖友在享用月饼的时候，一定要将月饼的热量计入到一天摄入的总热量里，严格按照糖尿病饮食的总热量控制，适当减少其他主食量。糖友也可以搭配蔬菜沙拉、豆腐等，以延缓血糖上升的速度，保持总热量平衡。

记者 刘威