游客体验“泼水成冰”。

游客在哈尔滨冰雪大世界领取“首日冰”。

冬至刚过，冰雪运动、冰雪旅游正当时，“尔滨热”迎来2.0版。热闹背后也有“小插曲”：有网友舔铁，不小心“舌头被粘”；有人玩“泼水成冰”，被热水烫伤；还有人调侃“打出溜滑儿的尽头是骨科”。那么，这些冬游的“窘境”该如何“破解”？

“舌头被粘”还想舔？

哈尔滨冬季气温低至零下20多摄氏度，一些游客在室外用舌头、手指触碰冰面或铁栏杆，很可能被粘住。哈尔滨工业大学物理学院教授李均说，舌头被粘住，其实是唾液与铁栏杆相遇，瞬间形成一层薄薄的冰，这和夏天吃雪糕感觉粘舌头是同样的原理。

身体部位一旦被粘住甚至冻伤，如何是好？

哈尔滨医科大学附属第二医院烧伤病区主任医师赵震宇说，可用37℃~40℃的温水浇淋粘连部位，尽快复温。水温不能太高，最好有温度计测量，如果没有，就用手试探，以温和、不烫手为宜。同行伙伴也可用“哈气”帮忙松解。

被冻伤的身体部位通常会发硬，用温水浸泡约30分钟后，若恢复红润、变软，即复温成功，用毛巾轻轻吸干，注意千万别擦破皮肤。

赵震宇说，受伤面积小，可自行观察后续状况；若面积大且较为严重，尽快前往医院烧伤科就诊。“

“泼水成伤”怎么“破”？

在拍“泼水成冰”大片时，操作稍有不慎，极易造成烫伤。不慎被热水烫伤，又该如何处理？

赵震宇说，首先要迅速转移至温暖室内，脱掉被热水浸湿的衣物，接着用流水冲洗受伤部位20到30分钟。

冲洗完毕后，查看烫伤情况，若仅皮肤发红、无水疱，属于一度烫伤，保持清洁干燥即可，一周左右便能痊愈。如果出现水疱，就是浅二度烫伤，水疱面积大，建议前往医院烧伤科治疗。水疱小，则可自行处置，先消毒，再用注射器抽吸水疱液，注意保留水疱皮，随后涂抹烧伤药物，最后用无菌纱布包扎。

“打出溜滑儿”

如何优雅？

怎样才能优雅地“打出溜滑儿”？哈尔滨工业大学体育部副主任张宝军传授技巧：首先，选平整、光滑且无杂物的冰面，穿摩擦力小的鞋子。滑行前，先缓步助跑，后面的脚轻轻蹬一下，快速助跑反而容易摔倒。滑行时，两脚前后分开，膝盖弯曲，微微侧身，脚尖向前，重心适当前倾，两臂自然下垂。

“千万别为了耍帅，把手插裤兜。”张宝军说，不慎失去平衡，应主动屈膝降低重心，同时收紧下颌，防止头部着地。

天寒地冻，万一摔伤了，该怎么办？

谷守滨说，若摔伤部位肿胀严重，最好拍X光片，确认是否有骨折。如果没有骨折，但肿胀明显，大多是软组织或韧带损伤，建议休息3周左右，尽量少做体育运动、少走路，有条件的尽量乘车。

倘若肿胀不明显，可先观察，受伤48小时内冰敷，48小时后热敷，这样消肿效果更佳。若两三天后仍不见好转，甚至疼痛加剧，就得尽快前往医院骨科就诊。

文图据新华社