小腹疼痛是女性常见的症状之一，不过引发疼痛的原因却是多种多样的，有时只是因为受凉或情绪紧张引起，有时则有可能是消化系统、生殖系统或者泌尿系统疾病引起。宁夏医科大学总医院妇科主任医师王岚提醒说，女性出现小腹疼痛，千万不能大意，也不要想着忍一忍就过去了，建议及时就医。

案例

“乱跑”的子宫内膜细胞引发腹痛

今年32岁的黄薇（化名）是位职场白领，长时间的加班和不规律的生活，让她的身体逐渐发出了警报。有段时间，黄薇总觉得肚子疼。刚开始，疼痛比较轻微，隐隐约约的，后来那种疼痛逐渐变成了抽痛，一阵一阵的，疼得她直不起腰。而且，原本很规律的月经也开始变得不规律，要么提前，要么推迟，月经量也比以前多了。

黄薇不敢再掉以轻心，赶紧去了医院。检查后，医生告诉黄薇，她得了子宫内膜异位症。医生耐心地解释说，正常情况下，子宫内膜细胞应该乖乖待在子宫里，每个月随着月经周期发生变化。但不知道什么原因，黄薇身体里的一些内膜细胞“跑”到了身体的其它地方，像卵巢、盆腔这些地方。每次来月经的时候，这些“乱跑”的内膜细胞也会像在子宫里一样出血，可这些地方没有像子宫那样的通道把血排出去，血液就积在那里，刺激周围的组织，引起腹痛。

“医生提醒我，除了吃药，在生活上还得做出一些改变。比如要注意休息，保证充足的睡眠。饮食上要少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃一些清淡、有营养的东西。”黄薇说，自己现在严格按照医嘱去做，腹痛症状已经有所缓解。

莫名的腹痛，竟是筋膜炎引发

49岁的李霞（化名）家住森林半岛小区。几个月前，她的右小腹就会突然疼痛，每次疼几个小时，疼的时候只能蜷缩着，尽量压住疼的地方好像才能缓解一些。

李霞也曾在腹痛的时候去医院看过急诊，先后查了阑尾、妇科，都没发现问题。没办法，她只能开启了“全面检查模式”，不仅做了腹部CT、B超这些常规检查，还做了胃肠镜检查等，可还是没有找到导致腹痛的真正原因。

就在李霞对病症一筹莫展时，终于得到了另一种可能性的检查建议——腹部、胸部和腰部肌筋膜炎。“后来终于确诊了，就是筋膜炎搞得我总是小腹疼，医生给我做了小针刀治疗，还给开了几副中药，终于从根上治好了我的腹痛。”李霞说。

不同年龄段

腹痛原因可能有不同

女性腹痛可不是个小问题，背后可能隐藏着各种各样的病因。“身体里的器官，像子宫、卵巢、肠胃、膀胱等，不论哪一个出了状况，都可能让我们的腹部‘抗议’。而且，不同年龄段的女性，腹痛的原因也可能不太一样。比如，青春期的女孩子可能因为月经初潮，身体不太适应，所以腹痛；育龄期的女性腹痛，可能与怀孕、妇科疾病有关；女性到了更年期，激素水平发生变化，也会出现腹痛的困扰。”王岚介绍说。

很多妇科问题

会引发腹痛

“痛经是女性常见的腹痛原因之一，通常表现为下腹部坠胀、疼痛。盆腔炎是女性常见的上生殖道感染性疾病，是因为细菌跑到子宫、输卵管这些地方‘捣乱’，引发炎症，肚子就会疼，有时还会伴有发热、白带增多等情况。”王岚说。

如果女性卵巢黄体破裂，可能导致突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可能出现休克。卵巢囊肿蒂扭转或破裂时，也可能引起下腹部一侧的疼痛。值得注意的是，部分女性在排卵期可能因激素水平波动出现轻微腹痛。

王岚接着介绍，以下妇科疾病也常引发女性腹痛：生殖道炎症，如宫颈炎症和盆腔炎症，可能导致下腹部疼痛，疼痛在月经期或性生活后可能加重；生殖器肿瘤，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤，可能导致下腹部疼痛和阴道不规则流血；异位妊娠，可能表现为停经、阴道不规则流血和下腹疼痛；先兆流产，除了停经史外，还常伴有下腹部阵发性疼痛和阴道出血。

肠胃问题常引发肚子痛

此外，肠胃“闹脾气”也会引起腹痛。比如吃了不干净的食物，或者暴饮暴食后，肠胃消化不了，就会通过疼痛来“提醒”你。

生活中，有些女性情绪一紧张或者吃点辣椒就腹痛，这可能是肠易激综合征捣乱。肠易激综合征这种病比较“任性”，精神压力大、饮食不规律的时候，就容易发作。肚子疼的同时，还可能出现腹泻或者便秘。

有些消化系统疾病，如胃肠炎、胃溃疡等都可能引发腹痛，并伴有腹胀、腹泻等症状。

此外，还有一些外科疾病，如阑尾炎、膀胱结石、膀胱炎症、膀胱肿瘤等，均可引起女性下腹疼痛。

专家支招预防腹痛

“女性朋友在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，预防腹痛的发生。”王岚建议说。

在饮食方面，要做到均衡饮食。尽量减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，这些食物可能会刺激肠胃，加重腹痛症状。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，避免便秘。同时，要规律进食，避免暴饮暴食，让肠胃保持良好的消化节奏。

在生活作息上，每晚应尽量保证7～8小时的高质量睡眠，避免熬夜。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，可能会引发妇科问题。

建议女性朋友适当进行体育锻炼，每周安排3～5次运动，可进行散步、瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于提高身体抵抗力。

女性朋友们还要特别注意个人卫生，尤其是在经期，防止细菌感染。

建议

女性朋友定期检查

“另外，女性朋友还要学会缓解压力。长期的精神压力过大可能会导致身体的应激反应，影响内分泌和神经系统。可以通过一些方式来释放压力，比如听音乐、与朋友聊天等。”王岚最后建议，女性每年至少应进行一次全面的妇科检查，以便及早发现潜在的健康问题。

记者 王敏