小记者：刘安宁

金凤区第三小学六年级（3）班

指导老师：张小平

在我记忆中有许多难忘的瞬间，尤其是那次体育课上与我最好的朋友朱涵瑜一起经历的惊险事件，至今仍历历在目。

那是一个阳光明媚的下午，在体育课的自由活动时间里，我和朱涵瑜像两只调皮的小猴子，盯上了操场边的栏杆。看着那高高的栏杆，我决定挑战一下自己的攀爬能力，朱涵瑜也在一旁跃跃欲试，于是我们一前一后开始往上爬。

可当我快攀爬到栏杆顶部时，恐高症突然犯了，脚不知道该放到哪儿，每向上一步都感觉要摔下去，非常害怕。朱涵瑜见我被困，没有丝毫犹豫，立刻爬上来要帮我。她一边安慰我别着急，一边爬到我的旁边，一步一步给我指导。

在朱涵瑜的帮助下，我费了好大的劲，终于把脚从栏杆里解脱出来，顺利地回到了地面。正准备松口气时，我却发现朱涵瑜在下来的时候，不小心把脚卡在了两根栏杆的缝隙中。她拼命挣扎，试图把脚抽出来，可越挣扎卡得越紧，没法动弹。她脸上露出了害怕和无助的神情，我在下面急得团团转，却又不知道该如何帮她。

就在这时，体育老师发现了我们俩，于是大声问我们情况，我赶紧跟他说朱涵瑜卡在了栏杆上。老师快速地跑了过来，一边安抚朱涵瑜的情绪，让她不要乱动，一边小心地帮她挪动脚，并一步步地引导她往下走。在老师的努力下，朱涵瑜终于安全地回到了地面。

这次体育课的意外，让我心有余悸，但也让我深深感受到了朱涵瑜的勇敢和善良。在危险面前，她毫不犹豫地选择帮助我。同时，我也明白了，在玩耍时一定要注意安全，不能因为一时的贪玩而让自己和他人陷入危险的境地。