在波光粼粼的水下世界，一场梦幻的水下舞蹈正在悄然上演，只见舞者一个优美的转身后，便将观者带到了一个如梦如幻的水下世界。

在银川，有一位对水充满无限热爱的游泳玩家，她叫戴琳丽。从普通的游泳爱好者，到自由潜的探索者，再到水舞爱好者，入夏后，戴琳丽便在水中开启了一段奇妙的冒险之旅。

A 邂逅自由潜 开启新世界大门

“90后”的戴琳丽与水的缘分始于儿时，那时在泳池的嬉戏，成为了她童年最快乐的回忆之一。随着年龄的增长，游泳不再只是一种娱乐方式，而逐渐变成她生活中不可或缺的一部分。“在水下，感觉自己特别自由，总有种被水环抱和治愈的感觉。”戴琳丽说。

后来，戴琳丽开始想进阶潜水，便考取了ow潜水证，这是开放水域初级潜水员潜水证，也是水肺潜水的入门级证书。

直到一次偶然的机会，戴琳丽在社交媒体上看到了自由潜水员在海底畅游的绝美画面，那深邃的海底世界、自由舒展的身姿，一下子就抓住了她的心。从那一刻起，她便对自由潜产生了浓厚的兴趣，内心深处有一种强烈的渴望，想要像那些潜水员一样，探索神秘的水下世界。

B 深入探索自由潜

为了实现这个梦想，戴琳丽开始了自由潜的学习之旅。这个夏天，她找到银川一家潜水馆去学习自由潜，开始探索这个神秘的世界。

戴琳丽说，自由潜和普通游泳有着很大的区别，它需要掌握独特的呼吸技巧和闭气方法，同时还要学会在水下保持身体的平衡和放松。刚开始接触时，有些困难，呼吸的控制总是掌握不好，闭气时间也很短，每一次尝试下潜，都伴随着一些紧张和恐惧。但戴琳丽并没有因此而退缩，她深知，只有克服这些困难，才能真正走进自由潜的世界。

在教练的指导下，她一遍又一遍地练习呼吸技巧，从最基础的腹式呼吸开始，逐渐掌握了更为复杂的动态闭气和静态闭气方法。同时，她还通过大量的练习来增强自己的肺活量和身体的耐力，让自己能够在水下停留更长的时间。

“自由潜最大的困难点就在于耳压平衡，每到水下10米左右就会有一个大气压，突破之后，身体才能往下沉。”在不断的努力和坚持下，戴琳丽终于取得了进步。当她第一次成功下潜到一定深度时，那种兴奋和成就感简直无法言表。置身于水下，周围是一片静谧的蓝色世界时，戴琳丽说，自己在那一刻便进入了一个特别安静的世界。

C 爱上水舞 水中的灵动之美

在自由潜的基础上，戴琳丽又发现了水舞的魅力。水舞，是将舞蹈与潜水完美融合，舞者在水中通过优美的动作和姿态，演绎出一段段动人的故事。对于戴琳丽来说，水舞就像是一种全新的语言，让她能够在水中尽情地表达自己的情感和想法。

在一个戴琳丽在水中起舞的视频里，光线透过水面，折射出奇幻的光影，如同一幅流动的画卷。戴琳丽一跃进入水中，随着音乐节奏的响起，她的身体开始缓缓转动，一个优雅的转身后，头部朝下，面部朝上，双臂优雅地伸展，身体呈一个C型，带动起周围的水流，形成一圈圈美丽的涟漪 ，那一瞬感觉，她就是这场水下奇幻秀的主角，真的很美。

还有一个画面，也非常灵动、优美，戴琳丽从泳池的一头，蹬脚、旋转，嗖地一下滑向了水中央，还旋转了两圈，宛如一条优雅的美人鱼。

D 反复练习 才能在水下翩然起舞

虽然看上去很美，但戴琳丽说，过程一点也不容易，需要舞者具备良好的身体素质、柔韧性和舞蹈基础，同时还要掌握在水中的平衡和浮力控制技巧，“或许是我以前学习过游泳，还有一定的舞蹈基础，也为尝试水舞加了分。”

在水中练习舞蹈，难度比在陆地上要大得多。水的阻力和浮力会影响动作的准确性和流畅性，而且在水下呼吸也需要特别注意。为此，她观看大量的水舞视频，学习其他舞者的技巧和经验，不断丰富自己的表演风格。“我会让同伴用运动相机先帮我录视频，然后回去反复观察动作，抠细节。”如此反复练习三四次，戴琳丽就能学会一个优美的动作，在水中翩翩起舞，每一个动作都轻盈流畅，仿佛与水融为一体。当她在水中舞动时，周围的一切都变得安静下来。

现在，戴琳丽经常在社交媒体上分享自己的潜水和水舞经历，用照片和视频记录下那些美好的瞬间，吸引了众多网友的关注和点赞，也影响越来越多的人开始对这项运动产生了兴趣，加入到了自由潜和水舞的大家庭中。“希望更多人可以挑战自我、突破极限，感受大自然的魅力和生命的美好。”戴琳丽说。

记者 冯元春 图片由受访者提供