面对日益复杂的就业环境和持续加剧的竞争压力，如何规划职业道路、培养正确的就业心态，成为摆在每位高校毕业生面前的关键课题，也考验着银川吸引人才的诚意。近日，记者走访了宁夏多所高校及已就业毕业生，探寻破解就业压力的智慧与实践，同时采访了银川市就业与创业服务中心，了解我市在促进高校毕业生就业方面的具体举措。

A

让市场检验自己

用理性谋定前程

“简历石沉大海是常态，关键是不能停下脚步。”宁夏大学工商管理专业毕业生魏有亮回顾自己的秋招经历时坦言，大四那年他投出了近70份简历，参加了15场面试，在焦虑与自我怀疑中不断摸索前行。

这位来自沈阳农村的学子从踏入大学校门起就明确了方向：“相比深造或考公，我更渴望在市场中检验自己。”为此，他在大学四年里多线发力：担任班长统筹班级事务，在学生会从干事成长为部门负责人；大三暑假在消防工程公司参与物流园项目管理，负责多部门协调沟通；大四时还兼任了预科学院辅导员。

当两份录用通知摆在眼前——月薪万元的陶瓷企业销售岗位与月薪7000元的葡萄酒管培生岗位，他选择了后者。“薪资不是唯一标准，葡萄酒行业的发展前景更吸引我。”

对于尚未找到工作的同学，魏有亮建议不要一味扎堆考公考研。“大多数家庭难以支撑学生脱产备考，可以先找份工作积累经验，既能提升个人能力，又能减轻经济压力。”他提醒学弟学妹们要尽早作好职业规划，“如果没有明确方向，进入大四后一定要紧跟学校的就业安排，积极行动才能找到合适的工作。”

“求职过程中被拒绝是常态，关键要及时调整心态。”魏有亮强调，应届毕业生要保持积极心态，持续努力。他建议在校期间就要注重提升综合能力，既要夯实专业知识，也要培养与岗位匹配的实践能力。

B

越战越勇

心态决定成败

与魏有亮的市场探索不同，宁夏大学动物医学专业的浦伟娟在大三实习后坚定了考公目标，并最终成功考取了选调生。

回顾考公历程，浦伟娟用“艰辛而坚定”来形容。“毕业实习让我第一次真正体验职场，也让我认识到当前就业形势的严峻。在考研、考公和入职企业之间反复权衡后，我最终确定考公是最适合自己的选择。”浦伟娟坦言，最初她曾计划考研考公双线作战，但巨大的学习压力让她不得不作出取舍，最终选择全力备战公务员考试。

作为考公新手，浦伟娟坦言曾面临诸多困惑：“从基本概念到岗位选择，从资料准备到时间安排，每个环节都让人手足无措，甚至多次心态崩溃。”作为过来人，她建议：首先要作好职业规划，主动研究往年国考、选调生、省考和事业编的招录信息，了解本专业岗位的招录情况；其次要学会取舍，抓住每一次考试机会。“我始终告诉自己，国考不行就备战选调，选调失利就准备省考，总有一条路能走通。”浦伟娟说。

在备考方法上，浦伟娟总结了几点经验：一是善用网络资源，借鉴他人经验。“通过分享交流，不仅能获得启发，更能增强信心。”二是作好科学计划，明确各阶段目标。她特别强调要掌握考试时间节点，这是备考的基础。三是细化每日学习任务，同时保持计划弹性，“建议至少预留三个月进行系统学习和刷题。”

“考公路上，心态决定成败。”浦伟娟总结道，“不要因一时挫折而气馁，要学会从失败中吸取教训，不断优化备考策略。”她认为，保持积极心态和持续调整方法同样重要。

C

阶梯式育人

帮你走好职业生涯第一步

为应对毕业生多元化就业需求，高校就业指导体系正在全面升级。宁夏大学党委学生工作部副部长杨亚珺介绍，学校已将生涯规划与就业创业教育全面纳入专业人才培养方案，构建起“全覆盖、分阶段”的大学生就业育人体系。

该体系采取阶梯式培养模式：大一阶段通过新生入学教育和《专业导论》课程，帮助学生完成角色转换，了解专业特点，初步规划学业和职业目标；大二开设《职业生涯规划与就业指导》《创新创业导论》课程，着重培养学生自我认知和职业探索能力；大三通过实习实践、创新创业活动和求职技能培训，提升学生实践能力和就业意识；大四阶段则持续开展招聘服务和就业指导，针对性地解决毕业生求职过程中的共性问题。

在专业设置方面，学校建立了动态调整机制。“我们对就业质量持续不佳的专业实行红黄牌警示，同时新增‘无人机控制与视听传播’‘机器人工程’等10个微专业。”杨亚珺表示，通过“模块课+项目实训”的模式快速对接新兴职业需求。此外，学校还设有6个自治区级职业生涯咨询工作室，为学生提供简历优化、面试模拟等个性化服务。

银川科技学院同样将就业指导课程纳入人才培养体系。《大学生职业生涯规划》《大学生创新创业基础》《大学生就业指导》三门课程共计48学时3学分，面向各年级开设。这些实践导向的课程有效激发了学生的创新思维，提升了就业竞争力。同时，学校推行辅导员全程动态跟踪和“一对一”指导服务，助力学生科学规划未来发展。

D

政校企联动搭台

帮扶就业全无忧

“我是今年的应届毕业生，学的是桥梁工程专业。今天抱着试试看的心态来参加高校毕业生专场招聘会，没想到现场就业专员提供了‘一对一’岗位对接服务，对我有很大的帮助，刚刚我已经和企业HR达成了初步就业意向。”6月24日，在银川市人民政府与宁夏大学联合举办的高校毕业生专场招聘会上，一位从外地返银的毕业生兴奋地说道。

本次招聘会是银川市推进“十万大学生留银川”专项行动的重要举措，由银川市人社局、市委人才工作局、宁夏大学党委学生工作部、西夏区人民政府等多家单位联合承办。招聘会现场设置了就业创业、人事人才、社会保障等政策宣传专区，开展“一对一、面对面”职业指导服务。在现场招聘区，求职者可以直接与企业HR交流洽谈，并同时开展网络招聘，实现“线上+线下”招聘模式全覆盖。当天共有银川市规划建筑设计研究院发展有限公司、银川凤城装备制造有限公司、宁夏晓鸣农牧股份有限公司等101家企业参加，提供就业岗位2200余个，吸引2000余名高校毕业生及各类求职者到场，初步达成就业意向231人。

记者从银川市就业与创业服务中心了解到，今年以来，我市积极落实国家和自治区各项稳岗扩岗政策，为303户企业发放一次性扩岗补助264.9万元，带动高校毕业生等青年就业1766人；发放2025届高校毕业生一次性求职补贴1.84万人3686.4万元。同时深入北方民族大学、宁夏医科大学等高校开展就业指导、政策宣讲等公共就业服务活动12场，举办“职引未来—2025年全国城市巡回招聘银川站”等全区性专项活动5场。截至2025年6月底，全市累计举办高校毕业生专场招聘会14场次，吸引2212家企业提供就业岗位5.45万个，达成就业意向8739人，2024届离校未就业高校毕业生帮扶就业4983人。

此外，银川市还创新开展“求职能力实训营”“小工带你去探岗”等特色活动，组织60名毕业生和离校未就业青年参与求职实训、AI简历辅助、重点企业实地探访等活动。在创业支持方面，规范打造银川梦工场大学生创业孵化园，累计孵化高校毕业生创业企业200余家，征集推荐优秀大学生创业项目46个，举办银川市第十四届青年创新创业大赛、大学生电商直播系列挑战赛等“1+6”创新创业大赛，持续激发高校毕业生等青年群体的创新创业活力。

记者 李姝 文/图