不久前，第34届世界记忆锦标赛中国总决赛落幕。宁夏姑娘宋佳璐获得了成人组亚军，以强大的专注力和科学记忆方法，拿到了“中国记忆大师”证书。然而，鲜为人知的是，这位“超强大脑”宁夏女孩平时是在银川市兴庆区丽景街街道办事处工作。一名基层工作者，同时又是记忆比赛中的“超强大脑”——这个“碰撞”有点特别。

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不到最后一刻永远不要放弃

世界记忆锦标赛设记忆人名头像、随机词汇、虚拟事件和日期、抽象图形、随机数字、随机扑克牌、听记数字等项目，综合考察选手们的记忆力、注意力、观察力、想象力和创造力。

说起与这项赛事的结缘，宋佳璐的经历挺有意思。2024年11月，第33届世界记忆锦标赛银川城市赛上，她本来是以志愿者的身份为活动帮忙。第一天，她在赛场边服务，看着选手们紧张地比赛，心里一股想参赛的念头就冒了出来。

“之前我利用高考后的那个暑期，在宁夏记忆运动俱乐部学过如何提高记忆力，大一期间也一直坚持做训练，但后来学业忙了就没有再练习过。那次看着他们在场上比赛，我才发现自己还是很想上去试试的。”她说。于是第二天，她脱掉志愿者马甲，报名参加了比赛。没想到这一比，就拿了个成人组亚军。这次意外的收获，让她决定重新开始训练，往更高的目标努力。

这项赛事真正的考验是全国总决赛。比赛有个硬性要求：要在30分钟内正确记住5副打乱的扑克牌。平时训练时，她最多能记住10副，可在参加第34届世界记忆锦标赛中国总决赛时，当天却出了些状况。

“那天早上脑子特别蒙，什么都记不住。”她原本想稳妥点记8副，结果记完后感觉“大脑空空”。当时心态就有点崩了，毕竟这一项不过，就拿不到记忆大师证书。

教练胡雪雁跟她说：“就算这一项过不了，其他项目也要好好比。”这句话让她冷静下来。她想起了乒乓球运动员孙颖莎常说的“球不落地，永不放弃”，决定把后面的比赛比完。

最后她在其他项目上发挥稳定，不仅总分够了，还拿到了亚军。“这次比赛让我明白了，不到最后一刻，永远不要放弃。”她说。

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实用小方法  提高你的记忆力

很多人觉得记忆力好是天生的，宋佳璐却说：“其实记忆力是可以练出来的。”她分享了几个自己常用的方法。

对于抽象的内容，她会想办法把它们变成具体的图像。“比如记抽象图形，我就把它想象成生活中常见的东西。记英语单词，可以用谐音或者拆分的方法，编成小故事。”她解释说，大脑对有趣的故事和画面，记得更牢。

如果要记有顺序的东西，她会用“地点桩”的方法。“先找出要记的内容里的关键词，然后把这些关键词‘放’在熟悉的地方。”她举例说，比如要记几件工作事项，可以想象从办公室门口走到自己座位的路上，把每件事放在途中的某个位置——第一件事贴在门上，第二件事放在打印机旁边……回忆的时候，只要在脑子里重新走一遍这条路就行。

“关键就是把枯燥的东西变得有趣，”她总结道，“变成图像、变成故事，这样就容易记了。”

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记忆训练  工作中也大有用处

“记忆训练对我的工作有很实在的帮助。”宋佳璐说，比如街道工作要处理很多项目资料，各个项目的时间要求还不一样。以前她要经常翻台账，现在她能很快在脑子里找到需要的信息。“比如之前做燃气安全检查的资料整理，条目很多。我看了任务要求后，能很快厘清该怎么分工。”她和同事一起，有人负责提供资料，有人负责整理目录，有人负责联系社区，工作效率提高了很多。

这种记忆训练也让她在工作时的思路更清晰。“以前同时处理几件事容易乱，现在会自然地分轻重缓急，”她说，“就像比赛时要分配好各个项目的精力一样，工作也应该知道先做什么、后做什么。”

跟社区群众打交道时，这些方法也有用。比如做入户调查时，跟居民沟通谈话，她能根据具体情况，自然而然地引出话题，让谈话顺利进行。“这些方法能让工作做得更细，也更实在。”她说。

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你觉得不可能的事  其实是还没去尝试

现在，宋佳璐的生活分成两部分：白天在街道办上班，晚上和周末抽时间进行记忆训练。这种两边兼顾的生活，她觉得挺好。

“工作让我脚踏实地，记忆训练让我突破自己，两者是互相促进的。”她发现，训练之后，工作时思维更清晰；而工作中处理复杂事务的经验，对比赛时保持良好心态也有帮助。

她的同事和家人都很支持她。同事知道她晚上要训练，有急事时会帮她分担；家人更是她的后盾，特别是妈妈认真工作的样子，一直影响着她。“看着妈妈为了做好工作反复修改材料、练习发言，我就知道，所有的从容都是努力换来的。”

对于以后，她想得挺实在。“‘中国记忆大师’这个称号不是终点，而是一个新的开始。”她希望能把自己学到的记忆方法分享给更多人，尤其是像她一样的普通年轻人。“我想告诉大家，普通人只要找对方法、坚持努力，也能在自己岗位上做得很好。”

她的教练胡雪雁正在推动成立宁夏记忆运动协会，宋佳璐也想参与其中，让更多人了解记忆训练。她最想对大家说的是：“别小看自己的潜力。很多你觉得不可能的事，其实只是还没去尝试。”

从看电视节目觉得“要是我也能这样多好”，到真的成为全国比赛的亚军；从一个普通的基层工作者，到一个有专业证书的记忆高手——宋佳璐用四年时间，走出了一条属于自己的路。她的故事挺简单：找到自己感兴趣的事，用对方法，坚持下去。而在做好本职工作的同时，也可以发展自己的兴趣和特长。这也许能给很多年轻人一点启发：日常工作和个人成长，是可以同时做好的。

记者 王敏  图片由受访者提供