网络上关于辅酶Q10，商家打出“抗衰、护心”等标签，让这类产品火遍社交平台，成为很多人追捧的“养生神器”。但跟风补充真的有效吗？

南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒，辅酶Q10是保健品而非药物，补充辅酶Q10并非人人必需，盲目跟风可能适得其反。

辅酶Q10是人体自身能合成的脂溶性抗氧化剂，就像细胞的“能量发动机”，参与身体能量代谢，还能清除自由基、保护细胞。适合补充的人群有经常熬夜、高压工作、精力不足者；有轻微心肌功能不佳，需日常辅助调理者；长期服用他汀类药物，可能影响辅酶Q10合成的人群；素食主义者等。

不宜或谨慎补充的人群包括儿童、青少年、孕产妇；在服用抗凝药物（比如华法林）的人群、本身低血压的人群以及对辅酶Q10或制剂中辅料过敏者。

据《扬子晚报》