对于老人来说，外出旅行也是对体力的考验。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。老人旅游一定要劳逸结合，中午应小歇，最好不要打乱平时的作息时间。游览时，劳累过度会加重心脏负担，心肌缺血缺氧，易引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

“另外，长途出行时，有慢性病、心脑血管疾病的老人一定要携带足够的急救药物，并在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，以便发生意外时，家人或他人能够准确帮其服用。”宁夏医科大学总医院心脑血管病医院急诊科主任医师丁勇建议。