随着冷空气来袭，最近银川也呈现“断崖式”降温。与此同时，各种有关冻伤问题的话题也冲上微博热搜，网友们对冻伤的讨论相当热烈。通常，冻伤后的皮肤不仅又红又肿，还会让人痛痒难忍，甚至留下瘢痕，情况严重的还可能导致皮肤组织坏死。寒冬天气，户外活动后如果不慎冻伤了第一时间怎么办？如何正确防冻伤？记者采访了银川市中医医院皮肤科主任、医学博士雷鸣。

皮肤发红要警惕

这些部位易冻伤

上周二，28岁的市民赵女士和朋友相约去滑雪，玩了近1个小时后，赵女士感觉到双手冻得“没有知觉”了，便到家直接在取暖器上烘烤取暖，却慢慢出现了皮肤发红、瘙痒的症状。傍晚，赵女士手上就长出了好几个水疱，赶忙去医院就医，被诊断为二度冻伤。

最近银川气温大幅“跳水”，寒冷的天气里，一些人在户外运动时防护不当，或者户外工作停留时间过长，都可能发生冻伤。容易冻伤的部位主要是耳朵和面部、手部、脚部。“冻伤的人，手上的皮肤可能会感觉到轻轻的压痛，那么这种冻伤是最轻也是最常见的。再往下一点就是稍微深一点的冻伤，这种冻伤皮肤会发白，甚至有蜡黄色，压痛也会更加明显。”雷鸣介绍。

冻伤后烤火、用雪搓不科学

除了提前做好保暖，身体受冻后能得到正确处理是防止冻伤的重要一步。寒冬时节，如果不小心发生冻伤怎么办呢？这时家里老人也许会告诉我们用雪搓、用火烤，或者涂抹白酒等，那这些“土办法”靠谱吗？

对此，雷鸣表示，用雪搓或火炉烤、涂抹白酒的办法都不建议使用。“寒冷刺激之后，如果立即烤火或将冻伤部位直接靠近取暖设备，会让血管快速扩张，对已经形成了局部淤滞、肿胀的皮肤无疑是又一重打击。另外用雪或冰水揉搓，也会加重组织损伤。门诊上还发现，脚冻伤后还有患者用浸泡过辣椒的热水泡脚，有的把芦荟捣碎了涂抹在脚上……这些在医学上来说都是没有根据的，还会刺激皮肤，增加过敏和感染风险。”

发现冻伤该如何正确处理？

感觉自己冻伤后，首先应尽快脱离寒冷环境，保持体表干燥。可以用37℃～40℃的温水浸泡患处，千万不可以泡热水，以免造成二度伤害。通常，冻伤后皮肤组织复温时会有较强烈的刺痛感，这是正常反应，需要继续坚持复温。因患者冻伤后对温度体感不敏感，最好由他人试温，避免温度过高引起皮肤烫伤。如果没有温水复温的条件，可以将冻肢置于胸前、腋下、腹部等温暖处，或加盖厚棉被等来取暖。

若冬天户外活动后手脚出现肿胀性或疼痛性红斑，建议使用冻疮膏缓解，破溃者可以外用红霉素软膏等涂抹。冻伤处如果出现红肿疼痛加重，或出现水泡、血疱、肤色青紫等症状，需及时就诊治疗。

要提醒的是，如果冻伤部位出现水疱，千万不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。因为一旦水疱得不到有效的处理，很容易破溃感染。严重者被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。

这些预防冻伤妙招请收藏

对于如何预防冻伤，雷鸣主任给出以下建议。

天寒地冻不可长时间暴露在寒冷环境中。如果必须外出，应穿上厚棉鞋、厚棉服，尤其要做好手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻部位的保暖。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处穿过紧的牛仔裤。

在室外注意经常搓手、揉脸、按摩耳朵等薄弱部位，以促进血液循环。

潮湿的条件下更容易导致组织冻伤，因此运动出汗后，要及时更换衣服。

涂抹含有维生素E或橄榄油等成分的护肤品，有助于保持皮肤滋润，增强皮肤的耐寒能力。

多吃坚果、肉类、豆类等高热量食物，有助于提升身体的抗寒力。

一般来说，冻伤可分为四度

一度冻伤

一度冻伤是伤及了皮肤的浅层。皮肤出现红斑或蓝紫色斑，无水疱产生，7天左右能愈合，且不留瘢痕。

二度冻伤

二度冻伤累及了皮肤的浅层和真皮层。表面形成透明水疱，并伴有红斑、水肿、瘙痒、疼痛等。

三度冻伤

三度冻伤是累及了皮肤的浅层、真皮层和皮下组织。红肿、疼痛明显，可出现血性水疱，感觉迟钝或消失，坏死组织脱落后，可见肉芽组织。

四度冻伤

四度冻伤是累及了全层皮肤，并累及皮下组织、延伸至其它肌腱、肌肉、骨骼。此时，会出现深部组织坏疽，易继发感染，感觉和功能全部丧失，甚至还有可能面临截肢等。

对于糖尿病患者来说，长期高血糖造成了神经病变，导致感觉障碍，无法正确分辨温度的高低。糖尿病患者一旦发生冻伤或者烫伤，应及时就医，特别是出现皮肤颜色的急剧变化、溃疡、水疱等表现，或者出现畏寒、发热等全身感染症状，更加不能延误诊治。

记者 刘威