这件事在我心里已经纠结了好久了，始终不知道该不该说出来。因为站在大众的角度，有这样想法的儿女肯定是不对的。可如果不说出来，压抑在心头的感觉又让我喘不过气来。

在我小的时候，为了照顾我，照顾家庭，妈妈放弃了工作，牺牲了自我，但我总觉得她并没有那么爱我。因为，她很少认可我。相反的，她觉得我看不起她家庭妇女的角色，总是在跟我较劲攀比，甚至在男朋友面前拆我台。

为我而辞职

妈妈变得很敏感

从记事起，我和妈妈的关系就有些微妙。因为我的出生，妈妈辞去了国企的工作，专心在家带我。她是全家公认的利索人，里里外外都操持得井井有条，认识的人都夸她能干，我和爸爸也特别感激她，可她自己似乎并不这么认为。

记得上小学的时候，有一天同一个院子的小朋友叫我出去玩。当时十几个孩子凑在一起玩得特别尽兴，我却不小心把新买的衣服弄脏了。回家之后，妈妈的反应特别强烈，先是大发雷霆把我骂了一顿，说我不爱惜她的劳动成果，说着说着又开始嚎啕大哭。责备我的时候又开始骂爸爸，说我们都看不起她这个家庭妇女。

妈妈当时的状态把我吓坏了，我试图解释自己没有那个想法，可根本没机会开口，只能傻傻地站着。过了好半天，她自己平静下来，就像没事人一样，重新变成了那个麻利能干的妈妈。

可是后来，这件事被妈妈经常当成亲戚之间聊天的谈资。每讲一遍，我都要“扮演”一次嫌弃妈妈是家庭主妇的角色，亲戚们觉得我不理解妈妈，不孝顺妈妈。而每次我想解释的时候，妈妈又会说：“那么早的事了，我都不介意了，你还介意什么？”

伴随着妈妈的敏感，我长大了

除了总是脑补我看不起她、嫌弃她外，妈妈对我的着装也很敏感。妈妈身高有1.68米，爸爸身高也是1.8米的大个子，遗传了他们优点的我，身材自然也不会差。从小左邻右舍就说我身材高挑，我自然也就比较喜欢打扮自己。可妈妈总是以“要以学习为重，不能穿得花里胡哨影响学习”为由，给我买一些黑白灰为主色调的衣服，整个人一点朝气都没有。

上大学后，我离开家去外地住校，有了生活费，也会和同学一起去买衣服，可每次我很高兴地给她展示新衣服的时候，得到的从来不是真心夸赞，而是含着阴阳怪气的埋怨：“你可真行，拿着生活费这么张扬，你妈我为了你苦了一辈子，整天像个老妈子一样，从来没有穿过这么时髦的衣服，你这衣服我可欣赏不来。”

但其实，那件衣服是在学校附近一个批发市场买的，已经算是很便宜的了。

后来我工作了，挣了钱，也给她买过衣服，可她似乎也不领情。第一次说我故意买得那么时尚，不适合她这种家庭妇女，说我不是诚心给她买；第二次又说我买的衣服很土，说我觉得她只配穿这种衣服，每次我都百口莫辩。

为什么妈妈总想和我比？

从小到大，我觉得妈妈一直在误会我，我一直想找机会给她解释清楚。但是到我结婚之后，她的一些所作所为，真的让我不解和无语。我甚至觉得，她是故意不想让我好受。

实际上，自从我带着男朋友见家长后，妈妈的很多做法就让我特别难受。举个例子来说，一般的家长在女儿男朋友面前，就算不夸夸自己的女儿，至少也不会故意给女儿难堪，可她却在我男朋友面前大讲我以前的糗事，有时候甚至不顾我的尊严。我如果反驳或者制止，就又会被扣上“看不起妈妈是家庭妇女”的帽子。

见男友家人的时候，我为了给未来的公婆留下好印象，特意买了一套新衣服，还专门做了发型。这在我看来也是礼节，可却不知道怎么又触动了妈妈敏感的神经，当时就跟我发了脾气。她觉得我势利，才专门打扮的，对她就没有这么重视过。

我提出给她也买套同款的，穿成母女装一起去，她又赌气不肯去，最后只有我和爸爸去面对男友一家三口。

让我难过的是，妈妈总是有意无意地把一件简单的事情变成我和她之间的对比，我的每一次成功或者开心，都会被她拿来当作自己的不幸，而且每次对比过后，她都会自我脑补我看不起她的情景。但其实我从来没有那样想过，我真的很敬佩也很感谢她，但现在我俩之间的关系却让我感到很窒息，甚至会有一种愧疚感。

心理咨询师分析

在受访者的讲述里，能感受到母女关系似乎就是一段“施虐受虐”的关系——施虐者不断地实施伤害，而受虐者却无法挣脱。实际上，这并非物理上的无法离开，而是心理上的束缚。

受访者内心深处渴望得到母亲的认可，对母亲的回应方式有所期待，同时又阻抗、拒绝、想逃离。

辞职在家的母亲，自我价值受限，女儿的每次得到，仿佛都在提醒着母亲曾经的失去。母亲也许会通过挑剔、攻击、对比等方式，寻求他人的认可来获得自我成就感。女儿的成长、脱离，使母亲产生了一种不安，这种情绪源于掌控感丧失及对重要关系的分离焦虑。母亲对待女儿或许并非恶意，而是源于自身的焦虑和曾经的心理创伤。这种现象被称为“心理创伤的代际传递”。

要解决这一问题，首先需要女儿与自己心理上的母亲达成和解，同时在情感的纠葛中各自成长，最终成为独立的个体，认识到自己的独立价值。

温馨建议

1.设定心理边界：与母亲在心理层面实现心理断乳，保持清晰的自我界定和心理边界，将“自身需求”与“母亲期望”区分开来。

2.自我关爱：接纳自己所有的情绪，允许自己充分体验悲伤。当对母亲的行为感到愤怒时，以开放的态度去接纳，不要因为她批评自己而感到内疚。

3.非辩护性回应：用有节制而温和的方式，坚定地表明自己的立场。

4.建立积极情绪的条件反射：受访者可以尝试把焦点有意识地引向积极、阳光、正面的方向，可以重建大脑回路，化解内心的创伤和负向情绪。

讲述人：小曼（化名）

记录者：记者 吴璇

心理咨询师： 党倩男（国家二级心理咨询师）