本报讯（记者 吴春霖）2月1日，记者获悉，为进一步传播积极健康生活方式，营造新春佳节喜庆祥和的节日氛围和浓厚的全民健身氛围，由银川市体育局主办的“体育大拜年 健康迎新春”2024宁夏全民健身大拜年银川主会场活动今日启动，将持续至2月25日，届时将带给市民丰富多彩的“十个一”系列活动，让市民乐享体育大餐。

开展一场线上短视频大拜年

征集相关体育单项协会、优秀运动员、市民运动达人30秒拜年视频。统一剪辑成“全民健身大拜年”40秒宣传视频于2月3日前，利用微信、抖音、短视频等平台推送传播，为春节期间宁夏“体育大拜年，健康迎新春”银川主会场系列活动营造浓厚宣传氛围，扩大活动宣传面。

举行一次全民健身展演

开展全民健身展演活动，通过活动的举办，吸引更多的市民群众养成科学健身良好习惯，提升全民健康素养，形成人人参与全民健身的生活新风尚，推动全民健身和全民健康深度融合。

时间：2024年2月3日

地点：兴庆万达2号门中厅

展演项目：空竹、功夫扇、街舞、广场舞

开展一系列群众冰雪嘉年华

大力推广普及冰雪运动，在全市冰雪场地开展全民健身活动，进一步培育银川冬季体育消费市场，推动“带动三亿人参与冰雪运动”。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：银川市各大滑雪场

举办一场社区全民健身运动汇

组织辖区居民开展形式多样的全民健身运动会，把全民健身赛事活动办进社区，办到居民家门口。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：银川市各相关社区

活动内容：绑腿跑、投乒乓球接力、赶篮球接力跑、钓鱼接力、集体跳绳、袋鼠跳接力等。

举办一次线上全民健身摄影大赛

调动体育摄影爱好者、运动达人及市民群众的积极性，通过手机或相机拍摄此期间内反映参与全民健身活动，展现团队或个人健身运动风采的各类照片，经相关评委评选100幅优秀作品，并对前20幅优秀作品给予奖励。

时间：2024年2月2日~2月25日

内容：作品需充分体现全民健身活动主题，有强烈的视觉冲击力和感染力；作品大小应在2MB~5MB之间，彩色、黑白不限，单幅、组照均可；作品征稿结束后，将委托区市摄影家协会从中挑选100幅优秀作品在银川市体育局微信公众号进行投票，对票数前20名进行奖励。大赛采取电子邮件投稿方式。邮件名称命名为“全民健身大拜年+作品名称+作者姓名+联系电话+拍摄地点”，采用 “Word附件”形式，邮箱：3581719736@qq.com。

开展一系列社会体育指导员新春走基层指导服务

银川市体育总会组织30名社会体育指导员在银川市各广场、公园、社区开展科学健身、运动建议、康复建议等系列志愿指导活动，为市民提供丰富、科学、有效的健身指导和服务。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：体育中心、广场、公园、社区

内容：科学与健身、锻炼方法与自我监测和评价、科学健身与营养等。

免费开放一批公共体育场馆

通过传统媒体、各类新媒体统一公布春节期间银川市全市范围公共体育场馆免费开放时间，给市民群众送上一份新春体育健身大礼包。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：银川市辖公共体育场馆

举办一系列篮球比赛

在春节期间，举办一系列“体育大拜年 健身迎新春”篮球比赛。举办第二届全区和美乡村篮球大赛，由各县（市、区）农业农村局牵头，会同本级体育部门，充分利用冬闲和外出务工农民返乡时间，将赛事与春节民俗节庆、文体活动相结合，指导开展本地区比赛。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：各县（市）区

开展一场送春联、福字活动

为喜迎新春佳节，扩大活动宣传面和影响力，印制带有活动名称、主题和logo的对联和福字，邀请书法爱好者，现场书写赠送春联、福字，推动体育文化融合，烘托节日氛围。

时间：2024年2月3日

地点：启动仪式现场

开展一系列全民健身志愿服务活动

春节期间，将通过“体育大拜年 健康迎新春”体育项目推广普及培训，引导广大市民树立健身理念，掌握运动技能，增强身体素质。

时间：2024年2月2日~2月25日

地点：各相关体育运动场馆、健身场所等

报名方式：我的宁夏APP搜索“宁体通”进入报名通道，点击“赛事活动”在列表中找“2024宁夏全民健身大拜年活动”进行报名。

志愿服务活动具体内容

●棒垒球体验教学

时间：2月2日~2月23日

地点：黑石棒垒球星光球场（悠阅城楼顶天台西侧）

活动内容：五人制棒球教学，规则讲解，守备练习，击球训练，传接球练习等，专业棒球教练全程指导，简单掌握攻防技巧。

●足球体验教学

时间：2月6日~2月22日

地点：金凤区：览山公园足球场

西夏区：贺兰山体育场笼室足球场地

活动内容：青少年足球项目普及、绕杆、颠球等。

●排球体验教学

时间：2月5日~2月7日

地点：宁夏大学附属中学体育馆

活动内容：排球的理论及实操培训。

●篮球体验教学

时间：2月2日~2月7日

地点：银川市启威篮球俱乐部

活动内容：针对社会开放青少年篮球训练课两节，每节训练课为2小时。

●羽毛球体验教学

时间：2月2日~2月25日

地点：宁夏工人文化宫，银川市工人文化宫，银川市体育馆

活动内容：羽毛球的理论基础知识、羽毛球基本动作要领、羽毛球竞赛规则、实操技术训练、小组比赛实操。

●体能训练体验教学

时间：2月6日~2月22日

地点：湖滨体育场

活动内容：体能训练。

●击剑体验教学

时间：2月2日~2月7日

地点：宁夏体育馆北二厅

活动内容：讲解击剑的历史、剑种的介绍及与击剑相关的知识；学习击剑的基本动作；了解击剑规则及注意事项；感受击剑实战。

●攀岩体验教学

时间：2月5日~2月6日

地点：银川阅海第二中学

活动内容：攀岩的基础抓握岩点、速度攀爬。

●武术体验教学

时间：2月3日~2月4日

地点：海宝公园

活动内容：传统杨氏太极拳教学及动作要领分析。

●飞盘体验教学

时间：2月4日~2月5日

地点：极速游隼体育馆（兴庆区沙渠路与双福巷交叉口）

活动内容：飞盘项目体验及基础教学（含教练）；飞盘项目分组娱乐赛；匹克球项目体验及基础教学（含教练）；匹克球项目娱乐赛。

●门球体验教学

时间：2月2日~2月3日

地点：华雁湖门球场

活动内容：门球体验与教学。

●射箭体验教学

时间：2月5日~2月7日

地点：贺兰山体育场南门东侧兴龙腾射箭馆

活动内容：射箭项目反曲弓体验30分钟（含教学），了解《射箭安全操作指南》《射箭安全注意事项》；教练员基础教学及体验。

●网球体验教学

时间：2月3日~2月7日

地点：悦海宾馆室外网球场

活动内容：网球运动起源、发展与现状；正手、反手挥拍及击球动作；规则浅析；球感练习。