养各种小宠物，如今已经成了不少人生活中不可或缺的一部分。这些萌宠陪伴着主人，在他们工作之余送来愉悦，缓解着人们紧张焦虑的心情，治愈着人们的孤独。本期，就请随记者一起来看看银川人的宠物故事吧。

最无助的时候

是它陪我走过

讲述人：小汪（化名），22岁

宠物： 小仓鼠布丁

去年，我大学毕业走向社会。挥挥手，和自己的大学生活说了再见。似乎是一种巧合，养了三年多的小仓鼠，也和我说了再见。

要知道，布丁，也就是我的这只仓鼠，曾经陪我度过了最难熬的一段大学生活。

高中的时候，我学习并不好，本来是完全考不上大学的，没想到高考发挥超常，踩线上了二本。入学之后，我发现自己的基础挺差，学起来也非常吃力，挫败感随之袭来。

我的家庭条件也不是太好，没有多少余钱和同学一起出去吃饭玩乐。时间一长，我就变成了班里的边缘人。说实话，在学校的每一天我都像是煎熬，甚至有了退学的想法，这自然是换来父母一顿臭骂。

直到有一天，我在学校门口的小摊上花10元钱买到了布丁，生活才有了一丝变化。它萌萌的样子总能让我的心情好起来。它住在别人不要的鱼缸里，似乎只有和它在一起，看着它越吃越胖，我才觉得自己是被需要的。

大三那年迎接新年，室友们相约去吃火锅，吃完了还要去KTV唱歌。她们难得邀请我，我很珍惜这次机会，但每个人要分摊二三百元钱，对于生活费不高的我来说，实在太贵了，我尝试着问父母要钱，却被臭骂一顿，聚会自然也没能参加。室友们出门的时候，我觉得特别孤独无助，只能对着笼子里的布丁倾诉。没想到，它竟然主动凑过来舔我，好像是在安慰我一样。

大学生活里，布丁真的就像我的一个朋友，一直陪着我，从来没有嫌弃过我。有什么不开心的事，我都悄悄跟它说。动物都是有灵性的，别看它是一只小仓鼠，我能隐隐感觉到，我的话它能听懂。

它是我生活中的重要一员

讲述人：欧阳（化名），80后，公司职员

宠物：小猫十一

从小我就喜欢小猫。工作后，我自己独立生活，有机会养了一只小猫，它的名字叫十一。因为它是十一假期的时候，我在朋友家小区里捡到的。说到和十一的邂逅，其实还挺有戏剧性。当时我在朋友家做客，两个人正聊得开心呢，就听到门口有猫叫。打开门，一只瘦弱的小猫趴在那里，眼睛都快睁不开了。

我觉得它能出现在门口就是缘分。我把它抱进屋里，喂了些食物，它吃过之后稍微恢复了点体力，变得很黏人，我就只能把它先带回家了。

一开始，我其实没想要养猫。因为总是加班，甚至经常要熬通宵，我有点担心没精力照顾好一个小生命。对于十一，我最初的想法是给它找个主人。可也许因为它不是品种猫，问了半天也没人领养，我只好暂时收留它。

然而，随着互相陪伴的时间越来越长，我开始喜欢上了有它陪伴的生活。每天早晨它会跳上床头叫我起床，回家后它会来迎接我。有一次，我加班加点熬了三个晚上做出来的运营方案，被领导批评得一文不值，我感觉特别崩溃，回到家衣服都没脱，扑到沙发上就开始大哭。

独在异乡，远离父母，我连个倾诉的人都没有。一直哭到人都迷糊了，十一慢慢走到我跟前，在我旁边趴了下来，好像在说：“没关系，还有我陪着你呢。”那一刻，我一下子觉得自己不再孤单。

现在，我依然独自在异乡打拼。但有了十一在，我感觉什么都不怕了。

两只小鸟让我的生活不孤单

讲述人：郑阿姨，64岁

宠物：小鹦鹉豆豆和苗苗

我家有两只小鹦鹉，都是女儿留下来的，黄色的叫苗苗，绿色的叫豆豆。它们给我的生活带来了许多乐趣。

说起这两只小鸟的来历，都挺有趣的。一只是它那一窝仅存下来的一只雏鸟，是个独苗苗，所以叫苗苗；另一只是后来买的，总是嘟嘟嘟地用嘴去敲东西，所以叫豆豆。

女儿从出生到现在，除了到外地上大学，还从来没有离开过我。但后来，她想搬出去自己住，工作生活也方便些。一开始我还真的挺不适应，总觉得家里少了些什么，心里空落落的。如果不是有这两只小鸟陪着，我都有点抑郁了。

还好，小鸟让我的生活变得鲜活起来。我每天都会搬个凳子坐在鸟笼前，它们看到我来就会凑上来，等着我喂瓜子给它们吃。两个小家伙还会为谁先吃到瓜子而争风吃醋。看着它们欢欣雀跃的样子，我的心情也好了许多。

值得高兴的是，经常会有老姐妹到我家里唱歌。她们唱着歌，小鸟也在一旁挥舞着翅膀。大家一边逗着小鸟，一边聊天说笑，真是消解了我独自在家的寂寞时光。

宠物给人们提供的情绪价值

田洁（银川市杺海社会工作服务中心心理咨询师）：

现在养宠物的人越来越多，也说明宠物给人们提供的情绪价值很大。养宠物是一种让人感到愉悦、满足的生活方式，宠物能够陪伴人们度过孤独的时光，带给人们快乐和温暖的感受。养宠物甚至还可以提高人们的自我认同感，让人们感到被关爱和被需要。以下这些情绪价值或许对你有帮助。是时候考虑一下要不要养一只小宠物了。

减轻压力和焦虑：与宠物互动有助于降低紧张和焦虑，身体内的肾上腺素和皮质醇等压力激素也随之下降。

增进社会互动：养宠物可以拓宽社交圈子，因为宠物能够成为人们聊天的话题，甚至与其他宠物主人建立起友谊。

提高情绪稳定性：养宠物可以增强人们的情绪稳定性，有助于缓解孤独、焦虑和抑郁的感受。

增加身体活动量：陪宠物活动可以让人们增加运动，促进身心的健康。

记者 吴璇