有的人面部皮肤好像特别爱“闹脾气”：一到换季面部就干燥、起皮，甚至出现红斑、灼热、瘙痒；新的护肤品刚涂上去，面部皮肤很快出现灼热、刺痛；刚吃了一些辛辣食物，面部皮肤就开始发红、发痒……如果你经常出现上述情况，就要注意啦，你可能是敏感性皮肤！

现在大家对护肤、美容等“面子工程”越来越重视，可是面部肌肤敏感的人却越来越多了。夏季对敏感性肌肤来说，是一个充满挑战的季节，高温、紫外线、花粉、杨柳絮等外部因素容易导致肌肤变得更加敏感脆弱。敏感性皮肤是如何发生的？出现了敏感肌我们又该如何治疗和护理呢？本期，银川市中医医院皮肤科主任、医学博士雷鸣带您了解敏感性皮肤。

1 敏感性皮肤是天生的吗？

敏感性皮肤也称为变态反应性皮肤、易激惹性皮肤，是面部皮肤对外界刺激产生刺痛、烧灼、瘙痒、刺麻的感觉，偶有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等症状。敏感性皮肤从外观来看是正常的，但会感觉到不同程度的皮肤灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感。

一些人抱怨说自己的敏感肌是天生的。对此，雷鸣分析：“敏感性皮肤的诱因复杂，内在因素可能与遗传、年龄、性别、激素水平和精神心理因素等有关。外在触发因素也很多，首先是化妆品，其次是潮湿空气、空调、食物、化学因素等。女性似乎对环境因素更敏感，而男性对情绪因素更敏感。目前研究认为，敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障、神经血管、免疫炎症的复杂过程。在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，进而引发皮肤免疫炎症反应。”

此外，还要排除可能伴有敏感性皮肤的原发疾病，如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎及肿胀性红斑狼疮等。

2 洗脸护肤太卖力，皮肤屏障易受损

我们的皮肤最外面有一道隔离外界各种刺激的屏障，这道屏障从功能上讲就像我们皮肤的“盔甲”。“盔甲”破损的地方，皮肤就直接暴露于外界的各种物理、化学刺激之下，出现无法耐受的刺痒、刺痛、灼热、紧绷。

皮肤角质层变薄、脂质消失都会破坏皮肤屏障功能，各种刺激因素中首当其冲就是过度清洁。很多女性朋友都很重视面部清洁，频繁使用洁面产品，包括磨砂膏、去角质啫喱、洗脸仪等。但如果长期频繁使用这些产品，会使皮肤自身分泌的油脂被过度清除，角质层变薄，造成皮肤屏障功能破坏，非常容易发生红斑、刺痛、瘙痒、干燥等敏感症状。

不仅如此，使用不恰当的护肤品也会破坏皮肤屏障功能。为追求全面的护肤功效，一些女性会往脸上涂抹一层又一层水、精华、乳液、面霜，美白的、抗皱的齐齐上阵，各种复杂成分往往让皮肤不堪重负，若再使用了添加激素、重金属的护肤品，就更会造成皮肤敏感。

3 敏感性皮肤怎么改善？

一些人发现，当皮肤处于高敏状态时，就像一触即发的“小怪兽”，任何外界因素都可能导致敏感状况加剧。对此，雷鸣主任建议：“当面部皮肤处于敏感状态时，应停用一切化妆品、香水、防晒霜。尽可能避免各种触发因素，如日晒、辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等。”

保护皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施，需使用适宜敏感性皮肤的护肤品。合理护肤要遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则，宜选用经过临床验证、安全性好的医学护肤品。

受热后皮肤症状加重的患者，可通过冷喷或冷湿敷来收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。强脉冲光通过热凝固作用来封闭扩张的毛细血管，同时强脉冲光的光调作用可促进皮肤屏障功能修复进而缓解皮肤敏感症状。另外，还可使用射频以刺激真皮胶原增生，提高皮肤的耐受性。

“当敏感性皮肤出现灼热、刺痛、瘙痒持续24小时以上，并且不能自行缓解时，建议到皮肤科就诊，在医生的指导下合理使用药物。此外，还可到我们中医皮肤专病门诊进行针对性调理，可用黄连、黄芩、黄柏、马齿苋、千里光等清热燥湿止痒功效的中药煎液，或选择黄柏溶液等制剂中药湿敷。”雷鸣介绍。

4 敏感肌的夏日防护更重要

夏天强烈的紫外线和高温，会使敏感性皮肤更加“躁动不安”，日常护理尤其重要。

敏感性皮肤人群，夏天出门应格外注意防晒，使用帽子、遮阳伞、口罩、墨镜等物理防晒方法会更好些。日常应该采用温和、轻柔的洁面方法。避免用力揉搓皮肤，洗脸水温以温水为宜，避免使用过热或过冷的水洗脸。

高温炙烤下，皮肤出油出汗让人不由自主更加卖力洗脸。但是敏感性肌肤容易受到刺激，因此应避免过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的油脂屏障，导致皮肤更加敏感。

对于敏感性皮肤人群，日常应尽可能使用成套的护肤品，避免混合搭配不同品牌、不同功效护肤品，防止其中的成分互相作用而刺激皮肤。也不建议敏感性皮肤人群频繁更换护肤品，以免皮肤无法适应新的成分，增加过敏的风险。

记者 刘威

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