“孩子每次考试前就会拉肚子，考完就正常了。最近孩子又总说肚子疼，经常拉肚子，这马上就要高考了，耽误了考试怎么办？”市民张女士最近忧心忡忡，赶紧带孩子去医院就诊。经过检查，再结合孩子的病史、症状，医生诊断张女士的孩子患了肠易激综合征。每年中高考期间，都有不少考生会出现这种症状。

5月29日是世界肠道健康日。肠道有“第二大脑”之说。自治区人民医院消化内科主任医师于晓兵提醒，长期处于焦虑、不安、紧张等情绪之下的考生，很容易出现消化道反射性痉挛，从而造成腹泻、腹痛、便秘等问题。如果排除了肠胃炎等特定的原因，一紧张焦虑就拉肚子那有可能是得了肠易激综合征。

肠易激综合征是什么？

“很奇怪，我总是莫名其妙拉肚子。”市民刘先生说自己从20岁左右开始就有这样的毛病，吃冰淇淋或者吹空调后就会拉肚子。有时候，甚至在比较紧张的考试前，也会拉肚子。但是只要排便，症状就会跟着消失。刘先生去做了胃肠镜检查后，发现并没有胃肠道的病变，医生说刘先生这种情况属于肠易激综合征。

于晓兵介绍，从字面上就可以大致明白，肠易激综合征的含义是肠道容易受到刺激了，但是它的病因又不太清楚。这种病以腹部不适、腹痛和腹泻为主，有时也会有便秘的症状。肠易激综合征在我国的发病率在10%～20%，患者以中青年为主。

肠易激综合征会反复发作，病程会持续数年。根据症状的不同，肠易激综合征分为三个类型：腹泻型、便秘型和混合型。在我国，肠易激综合征以肠道受刺激后出现腹泻症状的腹泻型为主。当然，不是所有的腹泻都是肠易激综合征引起的，会导致腹泻的情况有很多，例如胃肠炎就会使人又吐又拉。

有的人肠道为啥爱“闹脾气”？

为什么有些人的肠道总爱“闹脾气”？是因为体质弱吗？

对此，于晓兵分析说，肠易激综合征的发生可能与很多因素有关。比如内脏的高敏性因素，通俗一点说，就是有些人胃肠道比较“娇气”，肠管蠕动稍有异常就容易引起不适症状。有的人吃了某种食品后马上觉得肚子疼，咕咕叫，急急如厕，这些人的肠管就比较“娇气”，就是高敏感性。此外，还有肠道动力的异常因素，肠道蠕动过快，肠道一下子不协调，便会出现肠痉挛（阵发性腹痛）、腹泻的症状。比如说有些人牛奶、生冷油腻、辛辣刺激性食物一吃下去，马上就会诱发不适，这就是对饮食不耐受引起的肠道动力的异常。另外，还有精神心理因素，精神心理因素对胃肠道功能也有显著影响，焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。有的人面对考试、面试或演讲等压力情境时稍微一紧张，脑-肠轴分泌激素刺激肠道运动，马上就会肚子疼想上厕所。

总之，如果一个人的肠胃太敏感，那么食物不耐受、精神压力大、生活不规律、过度劳累等都很容易影响到他正常的生活。

综合治疗可缓解症状

肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常，内脏器官没有疾病改变，而且也不会发展为恶性肠道疾病，所以很多人不太重视。但肠易激综合征时不时就会带来尴尬，甚至会影响到患者正常的生活。

“目前，肠易激综合征还没有方法治愈，而要采取综合战术缓解症状，让它不影响正常生活，可通过饮食、生活习惯的调整，加上科学锻炼、心理治疗和药物治疗等多种办法综合施治。”于晓兵介绍，肠易激综合征须对症治疗，常用药物有解痉剂、肠道动力调节剂、益生菌、止泻剂等。患者可在医生指导下选用解痉剂缓解相应症状；止泻剂、导泻剂对应改善腹泻、便秘的症状；益生菌调整肠道有益菌群，减轻腹部不适。肠易激综合征还和精神情绪焦虑有关，所以有些患者治疗时还需要服用调节情绪和抗焦虑的药物。

日常调理也很重要

肠道易激综合征的出现，往往会影响到考生们考试水平的发挥。面对这种情况，首要还是要缓解压力。建议考生们考前要注意调节好心态，保持心情舒畅，学会合理释放压力；其次，要注意饮食，考前少吃豆类等产气食物，还要少吃小龙虾等辛辣刺激食物；食物要以新鲜食材为主，营养要搭配均衡并且多样化。腹泻患者建议限制纤维素多的食物摄入，多吃易消化、低脂肪、高蛋白的食物；便秘者建议增加富含可溶性纤维素食物的摄入，如燕麦、大麦、黑麦、蔬菜以及水果中的杏、香蕉、樱桃、小柑橘、无花果等，定时排便；宜细嚼慢咽、少喝碳酸饮料等。

小贴士

腹痛、腹胀、腹泻并不仅仅是肠易激综合征特有的症状，许多消化道疾病（如急性肠炎、胆道疾病、肠癌）也会出现类似的症状。因此，一旦反复发生腹痛、腹胀、腹泻或便秘等相关症状，应及时到消化科就医。

记者 刘威