孩子经常生病，月月到医院报到；给孩子好吃好喝，就是不长个；用尽各种招数，哄孩子吃个饭要一个小时；孩子鼻炎、湿疹、过敏体质，换季特别难带……说起孩子的养育问题，不少父母都是一个脑袋两头大。

最热的“三伏天”，自然界阳气正足，也是儿童调养身体、增强免疫力的黄金期。因此家长可利用“三伏天”来调理小儿虚弱体质，达到冬病夏治的效果。那么，热气腾腾的“三伏天”里，哪些中医方法有助于孩子增强体质、治疗预防相关疾病呢？银川市中医医院儿科副主任闫亚飞为家长支招。

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冬病夏治

趁热带孩子来贴“三伏贴”

今年入伏第一天，市民吴女士就带着6岁的女儿来到银川市中医医院儿科贴“三伏贴”。“自从去年偶然尝试了‘三伏贴’后，女儿鼻炎症状明显改善，感冒发烧频率也大大降低了。今年一入伏，我就迫不及待地带着女儿再次来贴敷巩固一下。”吴女士告诉医生。

孩子也适合“三伏贴”？“有些孩子先天禀赋不足，正气虚弱，季节变化时更容易感冒、生病，呼吸道感染反复发作。同时，近些年来儿童慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等问题日渐增多，严重影响到儿童的身心健康。上述疾病大多数归咎于寒性体质，儿童版‘三伏贴’可以通过驱散体内寒气，有效改善孩子体质，达到治病及未病先防的作用。另外，儿童生机旺盛、精力充沛，生病以后机体的修复能力较强，同时对药物的治疗反应也较成人敏捷，所以更适合‘三伏贴’治疗。临床上发现，儿童反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、哮喘、消化不良、厌食、腹泻、小儿遗尿等，都可以尝试使用‘三伏贴’进行改善。”闫亚飞表示。

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并非人人适用

家长别随意给孩子贴“三伏贴”

记者在采访中发现，一些市民在家自行贴“三伏贴”，还会让孩子跟着一起贴。但其实，儿童敷贴在药物的选择、药量的配比以及穴位的选择上均与成人有所不同。“比如儿童版‘三伏贴’与成人版相比，药效更温和，对皮肤刺激作用小，更容易被儿童接受。”闫亚飞也强调，“三伏贴”并不适用于所有患儿，贴敷前应让中医大夫辨明体质和疾病性质，不要盲目在家进行。

虽然儿童“三伏贴”在频率和次数上与成人无异，但也有些事项需要注意。“儿童使用‘三伏贴’有年龄限制，一般需要3岁以后开始。儿童在贴敷期间，禁食生冷、海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物，贴敷当天最好不洗澡，可用干毛巾擦身，注意保暖，避免吹空调、风扇。另外，首次贴敷应密切观察孩子局部皮肤的情况，出现轻度痒感，属正常反应；若皮肤出现剧烈瘙痒、疼痛、红肿等现象，应立即揭掉药贴。通常，儿童贴敷时间为0.5～4小时，具体贴敷时间可根据孩子年龄及皮肤反应而定，同时考虑孩子的体质和耐受能力。孩子如感觉贴药处有明显不适，家长应及时取下。”闫亚飞提醒，热性疾病、阴虚火旺、部分过敏体质的儿童，以及感冒期间的儿童，均不宜敷贴。

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小儿推拿也可提高免疫力

小儿推拿作为传统中医防治儿童疾病的重要方法之一，具有调节气血、疏通经络、增强免疫力的功效。根据中医“春夏养阳”的养生原则，夏季气温高，机体阳气充沛，经络通达，气血旺盛。在“三伏天”做小儿推拿可以有效改善鼻炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、消化不良、遗尿等。

闫亚飞介绍，比如针对过敏性鼻炎，小儿推拿常用手法包括：推坎宫，揉太阳穴，拿风池，按揉迎香穴，按揉鼻通穴，擦鼻两旁，清肺经，补脾经，点揉肺俞等；针对儿童咳嗽，常用的推拿手法包括：清肺平肝，揉膻中穴，揉乳根、乳旁穴，揉擦肺俞，开璇玑等；针对儿童消化不良，常用推拿手法包括：补脾经、按揉板门，清大肠，摩、揉、振腹，摩、揉、振神阙、中脘，点揉足三里等。

炎夏给孩子调理体质，家长也可给孩子捏捏脊。捏脊能调和阴阳，培补元气，长期坚持，能明显增强孩子的体质。操作方法：两手拇指置于脊柱两侧，食指、中指前按，同时用力提拿皮肤，沿小儿背部膀胱经（脊柱正中旁开1.5寸）由尾骨至大椎自下而上，交替捻动向前，同时捏三下提一下，操作3遍。然后用一手沿背部脊柱，自尾骨至大椎自下而上捏之，捏三下提一下。

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儿童冬病夏治

也可试试这些方法

闫亚飞说，儿童冬病夏治的手段可不止“三伏贴”、推拿，还包括艾灸、拔罐、口服汤药等。

艾灸疗法具有温通经络、祛寒除湿的功效，在“三伏天”配合“三伏贴”等外治手段，可以增强体质、提高免疫力，对过敏性鼻炎、哮喘、肠系膜淋巴结炎、遗尿、消化不良等具有良好的效果。

拔罐疗法具有促进气血流畅、祛风、散寒、止痛的功效，可改善哮喘、鼻炎、反复呼吸道感染、小儿腹痛、遗尿等。另外，根据儿童不同的症状，应选择合适的中药汤剂口服，可调理儿童体质，调节体内阴阳平衡，起到治病预防的功效。

小贴士

炎夏儿童饮食

注意这几点

伏天，孩子热得没有胃口，这个时候家长更要注意孩子的饮食，平时最好吃些清淡的食物，不要吃太油腻的食物，防止孩子不消化。“入伏后虽然更热了，但不建议孩子过量喝冷饮，也不要贪凉。如果孩子长期处于温度较低的空调房，喜欢喝冷饮、吃冰西瓜，会影响脾胃和消化吸收，从而影响身高和发育。”闫亚飞提醒。

“三伏天”还要注意给孩子补充水分，可适量饮用绿豆汤等具有清热解暑功效的饮品。暑湿最旺之时，可以适当给孩子煲些健脾祛暑、益气养阴的汤水，可选用莲蓬、莲叶、芡实、冬瓜、薏米等食材。如果孩子脾胃偏弱，可用莲子、淮山、茯苓、白术煲些益气健脾的汤水。平时还可给孩子泡些陈皮水来喝，或在汤水中加些陈皮，有健脾醒胃的功效。

虽然目前孩子已经放暑假了，但家长应合理安排儿童作息，保证充足的睡眠时间。适当的户外运动可以增强孩子的抗病能力。伏天的锻炼最好在清晨或者傍晚较为凉爽舒适时进行。

记者 刘威