对于很多人来说，睡觉是生活中最惬意的一件事。一个好的睡眠，能让人精神抖擞、心情舒畅。但是有的人在晚间睡觉时，身体却发出一些异常信号：有人常常冒汗，有人牙齿发出吱吱声音，有人夜间突然咳嗽不止…… 如果你夜里睡觉时经常出现以下这些情况，很可能暗示身体出问题了，一定要重视起来。

夜晚睡觉大汗淋漓

可能是“盗汗”

有些人入睡后，胸部、背部、大腿等地方会出汗，并且出汗量较多，常把衣物、被褥湿透。“晚上睡着后出汗，而白天醒来汗止，中医称‘盗汗’，这类人群还常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点。”银川市中医医院针灸科副主任医师张秀英介绍。盗汗的人群，大部分是阴虚，但也有一少部分人是阳虚。阴虚人群，可选百合、雪梨等滋阴食物进行调理，饮食要减少羊肉等热性食物。

另外，晚上睡觉时盗汗也可能是一些疾病的症状，比如甲亢等内分泌疾病。由于内分泌系统较为复杂，所以遇到不明原因的盗汗，需先检查一下甲状腺激素、血压、心率等。处于更年期的女性由于内分泌失调，也会引起女性在晚上睡觉时大量出汗。这种由更年期综合征引起的女性夜间盗汗现象，建议在医生的指导下进行治疗。

夜里突然咳醒，竟是胃在“捣鬼”

市民刘女士最近有个烦心事儿，每天半夜都咳醒，白天嗓子也很不舒服，反复清嗓。本来以为是咽炎发作，可是抗生素、止咳药吃了一个多月，效果却不好。来到医院才知道，原来是“反流性咽喉炎”在捣乱，也就是胃食管反流。

“胃食管反流的典型症状是泛酸和烧心。”自治区人民医院消化内科主任医师于晓兵提醒，并非所有胃食管反流都有这两个典型症状。胃食管反流的不典型表现还包括食管外的表现，如慢性咳嗽、咽喉不适、咽部异物感、声嘶、鼻炎等。

有四类人特别容易被胃食管反流盯上，包括中老年人、肥胖者、吸烟饮酒者、长期精神压力大的人。经常饱餐、爱吃宵夜、烟酒不离手，常吃高蛋白、高脂肪食物，都可能引发胃食管反流。

轻度胃食管反流患者首先应调整生活方式，避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、浓茶、洋葱、大蒜、姜醋等促进反流、刺激食管黏膜的食物。建议每餐吃到七分饱，吃完饭别立刻躺下，睡前2小时内不宜进食。

晚上睡觉胡喊乱叫，可能是帕金森病作祟

70岁的丁阿姨近半年来总是无精打采的，经常晚上失眠。丁阿姨的老伴还发现，丁阿姨晚上睡觉时还会胡喊乱叫，有时甚至拳打脚踢。近日，丁阿姨的女儿带她到医院就诊。万万没想到，经过综合诊断，丁阿姨患了帕金森病。

“听说帕金森病人会手抖。老人只是失眠、白天没精神，也不手抖，怎么会是帕金森病呢？”听到医生给出的诊断结果，丁阿姨的女儿很疑虑。对此，银川市中医医院脑病门诊主任医师宋秀娟解释说，一说到帕金森病，大家首先想到的是手抖、步履蹒跚等症状，却容易忽视该病早期出现的“非运动症状”。“临床上发现，很多最终被诊断为帕金森病的患者，早在震颤、僵直、行动迟缓等运动症状之前，其实已经有一些隐秘的‘非运动症状’出现了，包括幻觉、幻听、抑郁、焦虑、睡眠中异常行为、记忆力减退等，但这些非运动症状常被忽视，甚至易被误诊为脑萎缩、抑郁症等其他疾病。”

“帕金森病一旦确诊就应开始治疗，早期治疗不仅可以改善症状，提高生活质量，还可以延缓病程。”宋秀娟主任提醒。

经常睡觉流口水

需辨明病因治疗

成人睡觉时偶尔流口水可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡。如果长期睡觉流口水，还需注意可能是疾病所致。

“当出现某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿、牙周炎，会刺激唾液腺分泌过量唾液，容易导致睡觉时流口水，口水往往还伴有臭味。”银川市口腔医院副院长王晓飞介绍。发现牙龈肿胀、刷牙出血、牙齿松动等，都是牙周病的信号，建议及早到医院就诊。在治疗口腔疾病的同时，还要养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙、清洁舌苔、定期洗牙。

有些鼻炎患者，入睡后鼻子无法通气，就会不自觉地用口代替鼻呼吸，嘴巴敞开，也就更容易流口水了。出现鼻炎症状，建议尽早治疗，平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善症状。另外，老年人中风、面瘫、肌肉弹性下降，都可能会控制不住流口水。

晚上睡觉长期磨牙

小心牙釉质受损

在寂静的黑夜里，有两个声音最让人头疼，一个是打呼噜，另一个是“嘎吱嘎吱”的磨牙声。那么，夜磨牙，是因为白天太累了吗？

“6岁至13岁属于换牙期，在换牙阶段，为了适应上下牙齿的磨合，可能会出现磨牙现象，这是正常的。但是，过了换牙期的成人，如果还频繁出现夜磨牙现象，就要引起注意了。”王晓飞分析，引起成人磨牙症的原因很多，“精神心理因素可能引发成人夜间磨牙，比如白天过于紧张可能增加晚上睡觉磨牙的几率。另外，如果牙齿咬合关系不协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙。”

睡觉时磨牙，不仅是夜晚的噪音，时间长了还会对牙齿造成伤害。比如磨牙时，上下牙来回摩擦，而且持续的时间长，易造成牙齿表层牙釉质的过度磨耗，甚至可能引起牙齿破损。另外，成人长期磨牙，不仅会给颌骨和咀嚼肌带来酸痛感，严重时还可能使口腔关节受损，颞下颌关节弹响等。本来晚上睡觉时应该是全身放松的时间，但不停磨牙的人，牙齿和咀嚼肌还在卖力工作，没得到休息，很可能会引起白天头痛。

记者 刘威