烹饪属于冬天的鲜美食物
版次:11 作者:冯元春
冬笋炒牛肉。
萝卜丝煎菜卷。
紫菜酸汤鸡胸肉。
冬天,总是会吃一些独属于这个季节的美味——冬笋和萝卜,还有一些腌菜。最近,美食达人嘉佳就利用它们和各种新鲜食材混合搭配,烹饪了让人暖意融融的鲜美食物。
冬笋炒牛肉,鲜
冬笋是立秋前后毛竹的地下茎侧芽发出的新笋芽,特别幼嫩,也更营养。嘉佳说,这种鲜掉眉毛又脆嫩的好东西,炒肉做汤都很绝。尤其她做的这道冬笋炒牛肉,让不爱吃蔬菜的小孩都吃得津津有味,做法也很简单。
首先,3根冬笋去根部去皮切条,焯水1分钟后捞出,牛里脊切片加入生抽、蚝油、水、淀粉和食用油,搅拌均匀腌制20分钟。接下来取一锅,开大火放入食用油,倒入牛肉片,大火快速翻炒至变色后盛出。开大火锅中放入1勺食用油后放入小米辣圈、姜片爆香。最后,再倒入焯水后的冬笋条翻炒均匀,再倒入牛肉片,加生抽、盐、白砂糖翻炒均匀。最后撒上1把青蒜叶段,翻炒均匀即可。吃的时候,冬笋炒牛肉盖在香喷喷的米饭上,别提有多香啦。
萝卜丝煎菜卷,很甜美
最近北方天寒地冻,霜打菜迎来了最甜美的时候。市面上也能买到沙窝萝卜,脆甜多汁,生吃也好吃。往年,嘉佳会把萝卜丝做成萝卜丸子。今年,她会把萝卜做成早餐,一道萝卜丝煎菜卷,能带来一天的好胃口。首先,中筋面粉加入盐、温开水调成絮状,晾凉片刻,加入油揉成粗糙面团;醒10分钟后,轻松揉2分钟让面团变光滑,盖湿布,再醒30分钟。接下来,沙窝萝卜擦丝,煮一锅沸水,加入糖,放入萝卜丝焯烫1分钟,过凉水挤干水分。
开始调配馅料。提前20分钟,用温开水泡软的粉条切小段,加入老抽、生抽、食用油拌匀;锅底加入油烧至五六成热,倒入4个打散的鸡蛋,炒散,晾凉待用;料理盆加入萝卜丝、粉条、晾凉的鸡蛋碎、虾皮、葱花、盐、胡椒粉、十三香、生抽、蚝油、芝麻油拌匀待用。醒好的面团搓长分成12份,揉圆擀成长方形,填入馅料铺平,卷起两端捏紧,菜卷就捏好了。起锅热油,放入包好的菜卷,煎至底部金黄,倒入调好的淀粉水,盖盖中小火焖8~10分钟,听到油的嗞啦嗞啦声,开盖,中火收干水分出锅。吃时,可搭配自己喜欢的蒜泥油辣子食用。
紫菜酸汤鸡胸肉,超有风味
紫菜富含氨基酸,煮进汤里释放鲜味,这是它最好的归宿之一。最简单的做法就是撕碎了和盐、虾皮一起放碗里,开水一冲,已经鲜麻了。嘉佳最近做的这一碗紫菜酸汤鸡胸肉,风味层次就更丰富了,酸味由腌菜泡椒和香醋叠加而来。汤里还带着一丝撩人的辣。汤底学会了,平时煮饺子、馄饨、云吞、米面啥的,甚至水煮菜,都可以用它打底。
做法很简单。首先,鲜鸡胸肉去掉多余油脂和筋膜,斜切成薄片,加入盐、胡椒粉、生抽、黄酒、淀粉水抓拌均匀,腌渍20分钟。接下来,用干锅烘烤紫菜,捏碎待用。起锅加少许油,煸香虾皮和姜丝,加入热水和1小勺盐煮沸,放入菌菇、魔芋煮3~4分钟至断生;调大火,放入鸡胸肉打散烫至断生,撇去浮沫,加入豌豆尖和番茄煮10~30秒关火。最后,碗里加入胡椒粉、盐、生抽、香醋、泡椒碎、泡椒水、姜丝、紫菜,冲入煮好的鸡胸肉和汤底拌匀,上面可撒上香菜末。一碗香喷喷的紫菜酸汤鸡胸肉就做好啦。
记者 冯元春