落日余晖。 陈玲 摄

冬日，宛如一位深邃的智者，迈着沉稳而寂静的步伐降临人间。在这银装素裹的季节里，万物蛰伏，世界仿佛被按下了静音键，恰是修养身心、沉淀灵魂的绝佳时光。

冬日的阳光，虽少了几分热烈，却多了几分温柔与醇厚。每一个晴朗的日子，那暖融融的阳光透过淡薄的云层，慵懒地洒在大地上，仿佛为世界披上了一层金色的纱衣。找一把长椅，静坐于阳光下，任那丝丝缕缕的温暖轻抚脸颊，缓缓渗透进心底。在这片刻的宁静中，思绪也随之飘散，回顾过往的得失，思考未来的方向。此时，心中的浮躁与焦虑渐渐消散，如同冰雪在暖阳下慢慢融化，只留下一片澄澈与清明。

夜幕降临，围坐于温暖的炉火旁，手捧一本好书，沉浸在文字的世界里。听那书页翻动的沙沙声，仿佛是冬夜的轻吟。书中的智慧与情感如同一股清泉，流淌进干涸的心田，滋养着灵魂。或是与古人对话，领略他们的深邃思想与高尚情怀；或是跟随主人公的脚步，体验世间的悲欢离合。读书不仅是一种知识的汲取，更是一场心灵的修行，让我们在喧嚣尘世中寻得一片精神的净土。

冬季也是与亲朋好友相聚的好时节。在寒冷的日子里，大家围坐在一起，共享一顿热气腾腾的火锅。热气弥漫在空气中，欢声笑语回荡在屋内。在这温馨的氛围中，心灵得到了慰藉，人与人之间分享生活的喜怒哀乐，倾听彼此的心声，让我们感受到爱与被爱的力量，从而使内心更加充实与富足。

雪花纷飞的日子里，不妨穿上厚重的棉衣，踏入那片洁白的世界。听脚下积雪发出的咯吱咯吱声，感受雪花落在肩头的清凉与温柔。在这一望无际的雪景中，人的心灵也变得开阔而纯净。可以堆一个可爱的雪人，为它戴上帽子和围巾，仿佛赋予了它生命；也可以与孩子们打一场雪仗，重拾那份童真与快乐。在与大自然的亲密接触中，我们忘却了尘世的烦恼，心灵得到了一次彻底的洗礼。

冬，以它独有的方式教会我们内敛与沉静。在这个季节里，我们学会了在寒冷中坚守，在寂静中思考，在困境中磨砺。它让我们明白，生命并非总是繁花似锦，也有寒冬凛冽。但只要我们心怀希望，保持内心的宁静与坚定，便能在冬的深处，孕育出春的生机与活力。

以冬养心，在这寒冷而又美好的季节里，修养身心，陶冶情操，使心灵如冬日的松柏般坚韧不拔，如冰雪下的溪流般清澈纯净。待到来年春暖花开之时，以一颗饱满而丰盈的心，迎接新的生活与挑战。

◇吴昆 （北京大兴）