孩子步入10岁的门槛，似乎一夜之间，曾经的乖乖宝贝就变成了家中的“小叛逆”。他们不再是那个听话的小天使，而是随时会爆发的“小炸药”。面对孩子的情绪波动和叛逆行为，家长们常常感到手足无措。那么，面对10岁的“小叛逆”，家长究竟应该如何应对？

10岁女儿就像炮仗

一点就着

终于开学了，家有俩娃的乐宁（化名）长长舒了口气。“实在受不了了，10岁的女儿天天在家耍脾气，一会儿和弟弟生气，大嚷大叫，一会儿跟她爸生气，生了气就摔门把自己关卧室不出来，我气得高血压都要犯了。”乐宁无奈地说，“真的是不能理解，以前女儿也没这么大脾气，怎么10岁开始感觉一下子就像炮仗一样，一点就着！”

说起女儿的种种变化，乐宁越说越来气——一天，一家人看电视，女儿在家蹦蹦跳跳的，爸爸提醒她一句“别跳了，安静一会儿”，没想到她听罢跳得更起劲了，感觉浑身带着不满和怒气；让她帮忙洗碗，她却反问“为什么我洗碗？我也想有自己的时间，我的想法不重要吗？”女儿和儿子玩一会儿就吵架，有时候还会说脏话，惹得儿子哭，全家生气……

“就是这样过了一个寒假，几乎天天在家‘打仗’。就感觉她天天没事找事，我就不明白，怎么就越大越不懂事了？”乐宁说。

从生理到心理的变化

叛逆期是场双重挑战

让乐宁不明白的是，作为父母，平时她和老公在教育孩子、陪伴孩子上，都是很有耐心的，很多朋友都很羡慕她家的氛围。可10岁的“小叛逆”却让人十分苦恼，一直认为孩子懂事乖巧的乐宁，现在一点办法都没有了。

对此，宁夏医科大学总医院心理卫生中心王媛医生解释说，其实在儿童成长的过程中，10岁左右是一个关键的转折点，这个时期的孩子会经历一系列的生理和心理变化，这些变化往往表现为叛逆行为。

首先，从生理角度来看，10岁左右的儿童正经历着荷尔蒙的剧烈波动，这些荷尔蒙的变化不仅推动了他们的身体发育，也影响了他们的情绪稳定性。“所以家长才会觉得孩子一会儿高兴一会儿不高兴，这种生理上的不稳定也让孩子在这个年龄段表现出一些看似‘叛逆’的行为，其实就像女性经期时的‘坏情绪’一样，10岁的孩子也很难控制自己的情绪，尤其是对家长的指令会表现出很大的反抗。”

特别提醒

王媛说，在心理发展方面，10岁的孩子正处于自我认同的探索阶段。他们开始思考“我是谁”这样的问题，并试图建立自己的价值观和世界观。这个过程可能会导致他们对家长的权威产生质疑。例如，如果家长要求孩子去做一些事，孩子可能马上反驳，就是不愿意，这其实是一种追求独立的心理表现。

10岁叛逆期，是孩子在探索自我

“社会影响也是一个重要因素，这一点往往会被家长忽略。”王媛介绍说，孩子10岁左右时，随着社交圈子的扩大，同伴的影响变得越来越重要。孩子可能会模仿朋友的行为，以获得群体的认同。例如，如果孩子的小伙伴们都在讨论某个流行游戏或时尚趋势，孩子可能会为了融入群体而采取一些叛逆行为，如偷偷玩游戏，或穿着家长不认可的衣服，以显示自己的成熟和独立。

王媛强调说，家庭因素同样不可忽视。“家长的教育方式、家庭氛围和亲子关系都会对孩子的行为产生影响。如果家长过于严格，孩子可能会感到很强的压迫感，从而通过叛逆来寻求自我价值和独立性。相反，如果家长忽视孩子的需求，孩子也可能会通过叛逆行为来寻求关注。比如，一个孩子在家长忽视他的成绩后，可能会故意不做作业或在学校捣乱，以引起家长的注意。”

特别提醒

王媛说，在孩子的成长旅程中，10岁左右往往会进入一个叛逆期，这是他们探索自我和建立独立性的必经阶段。面对这一时期的孩子，家长可能会感到困惑和无助，但通过掌握一些心理学策略，是可以更好地理解和引导孩子的。

叛逆是孩子成长的一部分

那么，面对10岁孩子的叛逆，家长到底该怎么做？

对此，王媛介绍说，首先，家长需要理解叛逆是孩子成长的一部分。当孩子表现出反叛时，应放下成见，设身处地考虑孩子的情绪和需求。“在孩子情绪激动时，应该先让他们冷静下来，然后耐心倾听他们的诉说。同时，父母可以对孩子说‘我知道你可能觉得很不公平，想自己作决定，对吗？’这样的共情能够让孩子感到被理解。同时，家长要避免立即批评，即使孩子的行为不合理，也要先理解他们的动机，再温和地指出问题。”

不过，如果真的想知道10岁的孩子心里想什么，也不用等到孩子有情绪再处理，家长可以定期举行家庭会议，让孩子有机会表达自己的看法和建议。“可以使用开放式问题，比如‘你今天为什么感到不高兴？’以此来鼓励孩子分享更多。在孩子表达时，保持耐心，不要打断他们，给予他们充分的时间来表达自己的想法。”王媛说，同时，设定合理的界限也是非常重要的，孩子需要知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的。

王媛说：“与孩子一起制定家庭规则，让他们参与其中，感到自己的意见也被尊重。一旦规则制定，就要不折不扣执行，避免给孩子混淆的信号。如果孩子违反规则，要让他们承担合理的后果，以此学习对事情负责任。”

特别提醒

王媛提醒，鼓励孩子自主作决定很重要。平时要提供给孩子一些选择，让他们在小范围内作决定，即使孩子的决定不是最好的，也要尊重他们的选择，并让他们承担相应的后果。通过这些方法，相信家长们不仅能帮助孩子更好地管理自己的情绪和行为，还能促进亲子关系的和谐，为孩子的健康成长提供支持。叛逆期不是一道不可逾越的障碍，而是一个宝贵的机会，可以让我们更好地理解和支持孩子。

记者 王敏