如果你在2025年还没有使用过DeepSeek等智能软件，那么你可能已经落伍了。如今，关于它的讨论无处不在，这个聪明的AI助手已经像水电一样，悄然融入了我们的生活。

那么，在日常生活中，人们到底用它来做什么呢？近日，记者采访了一些不同领域的用户，包括旅游博主、健身达人以及宝妈等，他们分享了自己的使用体验。从解答疑惑、提供实用建议，到激发灵感，甚至提供情绪支持，DeepSeek似乎无所不能。这让人不禁感慨，AI时代的到来，正在深刻改变我们的生活方式。

A 它像是私人旅行顾问

旅游博主张嘉从事自媒体已有两三年时间。“DeepSeek的出现让我非常惊喜，它的便捷性超乎想象。只需告诉它我的需求，它就能快速规划出游行程，并根据我的要求自动优化信息，简直就像一位私人旅行顾问。”张嘉说。

张嘉回忆道，以前出行前做攻略是一件非常头疼的事情。虽然搜索引擎可以提供大量资料，但这些信息往往杂乱无章，需要花费大量时间整理。而DeepSeek却像一个逻辑清晰的“智能导游”，只需在页面上输入基本信息，比如旅行天数、出发地、目的地、预算范围，甚至个人偏好，例如“展览、特色小吃、徒步旅行”等，DeepSeek就能生成一套完整的行程方案。如果需要进一步调整，比如“将第三天的行程压缩为半天，并增加茶道体验”，DeepSeek也能迅速优化方案，满足个性化需求。

此外，DeepSeek还帮助张嘉解决了文案创作的焦虑。通过与剪映等APP结合，他可以轻松生成适合自己风格的文案。“这比以前更方便，也更精准。”张嘉举例说，“比如，我只需要告诉DeepSeek我的赛道和主题，它就能生成一段短视频的口播文案。然后我可以在剪映APP中使用AI图文成片功能，自由编辑文案。这样一来，原本需要半天才能完成的旅行视频，现在制作时间大大缩短了。”

不过，张嘉也指出，虽然DeepSeek生成的文案质量不错，但有些用词过于书面化。因此，他会根据自己的表达习惯，对文案进行选择性修改和调整，以更符合自己的风格和需求。

B 它像是育儿专家

最近，DeepSeek又被网友们发掘出了新用途——科学育儿。有家长在社交平台上分享，自己通过DeepSeek制订育儿计划、解答育儿困惑，效果堪比“请了一位育儿专家回家”，这一操作迅速引发热议。

确实，如果使用得当，DeepSeek完全可以成为一位“育儿好帮手”。“90后”宝妈巍婧的孩子刚上小学，提起DeepSeek，她表示：“早就用上了，DeepSeek真的很给力！”她举例说，有一天孩子写作业时突然问她“恐龙是怎么灭绝的”，她一时不知如何回答，便向DeepSeek求助。结果，DeepSeek不仅自动播放了一段3分钟的科普动画，还推荐了可以参观的恐龙主题博物馆，甚至将知识点编成顺口溜方便孩子记忆。“它提供的解决方案非常细致，显然是经过深度思考的。”巍婧感叹道。

“以前育儿全靠百度和育儿书，但很多方法并不实用。现在有了DeepSeek，感觉像是开了挂！”另一位宝妈刘苑分享了自己的AI育儿日常。她曾输入“2岁宝宝挑食怎么办？”DeepSeek不仅给出了营养均衡的食谱建议，还推荐了“游戏化喂饭”的互动方法。她尝试后，孩子吃饭从“战场”变成了“乐园”。刘苑笑言，最让她感到贴心的是，当她提出育儿问题时，DeepSeek会先提供情绪上的安慰，再给出解决方案，显得非常人性化。

C 它像是私人健身教练

对于一些健身爱好者来说，DeepSeek就像一位人工智能私教。许多健身达人表示，只需在DeepSeek上随意询问训练计划或饮食建议，得到的回答已经达到了相当专业的水平。

健身达人李铭分享了他的经历。他曾因体重增加了15斤而感到困扰，于是向DeepSeek提问“如何在3个月内减脂5公斤”。DeepSeek给出了非常详细的建议，包括让他记录初始体重、体脂率和围度等数据，以便跟踪进度；控制热量摄入，保持营养均衡；以及每周进行3到5次、每次30到60分钟的中等强度有氧运动。“按照这些建议坚持了一段时间后，我成功在2个月内减掉了8斤。”李铭说道。

尽管一些健身者已经开始将DeepSeek视为自己的健身教练，但李铭表示，DeepSeek更多是提供一个大致的方向，用户应理性参考其建议。他曾尝试输入“如何在1年内减掉100斤”，但按照DeepSeek的建议去执行，显然有些不切实际。李铭坦言，线下教练的作用仍然无法被完全取代，尤其是他们在互动中的机动性和灵活性，目前还难以被AI复刻。

记者 冯元春 文/图