高考结束，终于可以松口气了，但备考期间悄然“爆发”的痘痘却还赖着不走。研究显示，超过95%的青少年都经历过青春痘的困扰。青春痘就是医学上的痤疮。高考结束后，不少考生都想趁着长长的假期，赶紧摆脱脸上大大小小的痘痘、深深浅浅的痘印，以清爽干净的面容开启大学生活。

但你先别着急，要想成功“战痘”，得先搞清楚痘痘是怎么冒出来的，再对症下药。宁夏回族自治区人民医院激光中心副主任医师郭睿提醒，每个人的皮肤情况都不一样，如果痤疮比较严重，一定要去正规医院就诊，专业的医生会给出最适合的治疗方案。

病例回放

熬夜刷题

男孩脸上痤疮疯长

18岁的赵同学，脸上满是泛红丘疹与脓疱。高三一年，他每天熬夜刷题，压力大时经常靠喝咖啡、吃甜食“续命”，皮肤油脂分泌失控，脸上的痤疮如 “雨后春笋” 般蔓延。高考结束后，赵同学赶紧到宁夏回族自治区人民医院激光中心就诊，医生为其制定了详细的痤疮治疗方案。

“近期的痤疮患者中，有不少是高考完的学生，他们都想暑假时让皮肤焕然一新。”郭睿医生介绍。

1 脸上的痤疮从哪儿来？

很多人困惑，恼人的痤疮为何会在自己的脸上“安营扎寨”？对此，郭睿介绍，痤疮的发病机制仍未完全阐明，主要有以下原因。

●激素升高，油脂泛滥：雄激素是导致皮脂腺增生和脂质大量分泌的主要诱发因素，胰岛素、生长激素等也可能与痤疮发生有关。高中阶段处于青春期，身体里的雄激素水平升高，这就像给皮脂腺打了一剂“兴奋剂”，让它拼命工作，分泌出大量脂质。若清洁不及时，油脂堆积在皮肤表面，就为痤疮的产生创造了条件。

●细菌捣乱，发生炎症：皮肤表面的痤疮丙酸杆菌等细菌，在油脂丰富的环境中大量繁殖，会引发毛囊及周围组织的炎症反应，出现红肿、疼痛的痘痘。

●不良生活习惯助推：在备考的日子里，学生们常常熬夜复习，压力大得喘不过气，这些行为都在悄悄刺激皮脂腺。另外，高糖、高脂饮食以及过多食用辛辣、油腻食物，也会刺激皮脂腺分泌，增加痤疮发生的几率。

●遗传因素影响：遗传因素会影响痤疮的发生，尤其对重度痤疮影响较大。如果父母年轻时也爱长痤疮，那孩子长痤疮的概率可能就会比别人高。

2 科学治疗，精准击败痤疮

脸上长了痤疮，不仅影响颜值，更影响心情。接下来，郭睿就教大家如何“击败”它们。

痤疮分级是痤疮治疗方案选择的重要依据，轻度（Ⅰ级）：皮肤上长白头粉刺和黑头粉刺；中度（Ⅱ级）：皮肤有炎性丘疹；中度（Ⅲ级）：皮肤出现脓疱；重度（Ⅳ级）：脸上出现了又大又硬的囊肿、结节，摸起来很疼。

对于轻度及轻中度痤疮，以外用药物治疗为主；对于中重度及重度痤疮，在口服药物治疗的同时辅以外用药物治疗。除口服及外用药物之外，也可使用物理与化学治疗方法对抗痤疮，主要包括光动力、红蓝光、强脉冲光、化学剥脱以及中药内治、中药湿敷外治等。

3 痤疮后遗症怎么破？

痤疮后遗症主要是色素沉着和皮肤留下的瘢痕，针对不同的后遗症也有不同的解决方法。

郭睿介绍说，针对痤疮后色素沉着，可外用改善色素类的药物，如左旋维C、 熊果苷等；果酸、强脉冲光及激光也是痤疮后遗色素沉着的有效治疗。

针对痤疮后的萎缩性瘢痕，首选剥脱性点阵激光，如二氧化碳点阵激光治疗，其次选择离子束或铒激光治疗，其它有效的治疗方法包括非剥脱点阵激光、微针、射频治疗；对于一些较大的凹陷性瘢痕，还可以选择钝针分离、填充或者手术切除；增生性瘢痕与瘢痕疙瘩的治疗较困难，目前多采用综合治疗，如激素局封注射、激光治疗（染料激光、二氧化碳点阵激光），痤疮导致的瘢痕疙瘩也可以切除后进行局部放射治疗。

4 日常护理小妙招

●吃对食物：限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重，避免过度日晒等，均有助于预防和改善痤疮。

●规律作息：避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，让身体得到充分的休息，皮肤也会变得更好。

●心理调适：压力和焦虑也是痘痘的“催化剂”。尤其是重度痤疮患者易出现焦虑和抑郁，需配合心理疏导。

●科学护肤：痤疮患者可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压和搔抓。清洁后，要根据患者皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品，混合性皮肤T区要选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损，宜选择舒敏保湿类护肤品。

此外，女孩子还应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。

小贴士

这些“战痘”误区你了解吗？

很多人脸上长痘痘时总忍不住反复“折腾”，却往往加重了痘痘。快看看这些常见“战痘”误区吧！

用手挤痘痘

很多人看到痘痘就忍不住想挤，觉得把里面的东西挤出来就好了。其实，手上有很多细菌，挤痘的时候很容易把细菌带进皮肤深层，让炎症加重，不仅可能留下痘印痘坑，还可能引发感染。

盲目使用网红产品

很多网红祛痘产品只是宣传得好，实际效果并不一定理想，有些还可能含有激素。

“战痘”急于求成

痘痘的治疗是一个较长的过程，要有耐心，按照医生的建议，坚持治疗。如果三天两头换产品，不利于痘痘的恢复，还可能因为频繁更换产品，让皮肤变得更加敏感。

记者 刘威