“看着桃花拍照打卡，回家后喷嚏打到怀疑人生”——这样的春天剧情，近日起又将在宁夏上演。宁夏气象局最新通报：银川、石嘴山两地监测点分别于3月21日、3月7日捕捉到今春第一粒花粉，标志着宁夏2026年花粉过敏季来了。而致人过敏的主要“元凶”可能不是鲜艳的花，而是路边毫不起眼的杨树、柳树，乃至荒滩里的蒿草。

风媒花“行凶”虫媒花“背锅”

“颜色越艳，致敏越弱。”宁夏气象影视与宣传科普中心高级工程师杨亚丽介绍，桃花、樱花等虫媒花的花粉颗粒大、黏度高，几乎飘不到人鼻子里；相反，杨树、柳树、柏树及蒿属、豚草等风媒植物，花粉轻若尘、产量惊人，一株豚草一天可释放数十亿颗肉眼难见的颗粒，随风可扩散百公里，是90%以上过敏症状的元凶。

29日后杨柳絮或集中爆发

目前，宁夏气象局在银川市金凤区、石嘴山市大武口区建成两套花粉监测站，每日10时、16时自动采样，1小时内出具“花粉浓度+种类”双指标，数据同步接入“宁夏天气”微信公众号。

监测显示，3月6日至24日，两个监测站花粉浓度呈陡峭上升趋势，24日银川峰值达每千平方毫米320粒，为今年以来最高，主要成分为杨属、柳属，预计27日的大风过程将再次推高指数。

24日，中国气象局与国家卫生健康委联合发布首期全国花粉预报，指出北方大部“利于花粉生成传播”。宁夏气象台最新研判：27日下午到夜间，全区自西向东有一次小雨或雨夹雪，前期大风、后期降水，花粉浓度将呈“冲高—回落—再抬头”的V型走势，29日后伴随气温回升，杨絮柳絮可能集中爆发，敏感人群需高度警惕。

过敏季“自救指南”请收好

1. 提前干预：有过敏史者，建议在花粉季到来前1~2周在医生指导下启用抗组胺药或鼻用激素。

2. 物理隔离：外出佩戴KN95口罩、密封护目镜；回家立即洗脸、漱口、冲洗鼻腔并更换外衣。

3. 环境管理：关闭家中门窗，可开启空气净化器；夜间大风或降雨后，及时用湿拖把清洁阳台、地面。

4. 出行参考：每日关注“宁夏天气”花粉浓度预报，高于200粒/千平方毫米时，老人儿童减少户外活动。

记者 吴昊