暑气蒸腾之下，很多人过分贪恋冰饮凉食，久而久之，脾胃容易受寒，湿气缠身。其实，不妨来上一份甜润心底的的糖水金耳，或是带有谷物清香的青稞碾馔，或是清凉酸爽的贵州风味冷面……这些美食有的可以解燥热，有的可以养脾胃，凉温搭配得当，在尽享美味的同时顺应时节妥帖度夏。

制图：童玮