这两天，银川街头戴口罩的人变多了，这不是感冒，而是花粉过敏了。最近，草本植物花粉满城飘，正值夏秋交际，从老人到孩子、从上班族到户外工作者，鼻炎患者集体进入最难熬的“秋劫”。该如何应对呢？记者采访了宁夏中西医结合医院耳鼻喉科住院医师刘铭。

记者了解到，每年8月中旬到9月底都是宁夏花粉过敏的高峰期，蒿属、葎草等草本植物的花粉浓度从8月下旬开始波动冲高，再加上大风天助力，导致花粉浓度直线冲高。

刘铭说，要应对过敏性鼻炎，首先要分清它和感冒的区别，花粉过敏患者多有阵发性连续性喷嚏，有大量清水样鼻涕，眼睛痒、鼻子痒，无发热，遇到草丛时会加重。而普通的感冒患者，伴有咽痛、周身酸痛，可能有低烧，流黄鼻涕。需要特别提醒的是，如果市民本身患有慢阻肺或哮喘，花粉可能诱发胸闷、喘息，年轻人熬夜、压力大，也会加重症状。

很多人觉得，打个喷嚏，流个鼻涕而已，忍一忍就过去了，但过敏性鼻炎真不能靠硬扛。刘铭介绍，若放任过敏性鼻炎不管，炎症会往下蔓延，部分人会发展成为过敏性哮喘，老人和儿童还可能引发鼻窦炎、中耳炎。正确做法是，每年症状发作前两周左右，在医生的指导下提前使用抗组胺药或鼻喷剂，鼻喷剂3天才起效，因此要提前用药。

那么在这段时间，过敏患者该如何做好预防工作呢？医生建议大家做到以下五步：第一，避高峰，少去花粉聚集的地方，大风天少开窗户。第二，出门戴口罩、护目镜，鼻腔可用花粉阻隔剂。第三，回家换外衣、洗脸，可用生理盐水洗鼻子。第四，室内关窗，开空气净化器。第五，饮食少辛辣、少海鲜，多吃维C果蔬，规律作息别熬夜，免疫力增强了，过敏反应会轻一点。

此外，刘铭提醒：“如果出现打喷嚏、流鼻涕超过两周不好，或出现夜间憋醒、胸闷喘息、眼肿唇肿、皮疹等症状，千万别拖，直接到呼吸科或耳鼻喉科就诊。过敏性鼻炎每年反复发作的患者，更要做好预防，科学用药。” 记者 钟晓敏 班占洋